Spørsmålet om vekt i ryggsekker og mulig skade som kan forårsakes på rygg, lemmer og ledd, er et tema som har vært diskutert i flere år. Normalt anbefaler barneleger at totalvekten på ryggsekken ikke overstiger 15% av barnets vekt.
Nå, takket være en ny studie, er den blitt definert den maksimale vekten som barn bør bære i ryggsekkene for å unngå skader, både de som går bak, og de som er hjul, og som er det mest anbefalte av begge alternativene.
Publisert i magasinet Anvendt ergonomi og ledet av forskere fra University of Granada og John Moores University of Liverpool, studien bestemte for første gang den maksimale vekten som barn skal bære når de bruker en ryggsekk med hjul, og bekreftet de gjeldende anbefalingene om vekten på ryggsekkene.
Hos babyer og mer Ryggsekker for tunge: nøkler for å beskytte barns ryggI følge forskningen deres er den maksimale vekten som barn skal bære i seg ryggsekker, må være 10% av den totale vekten til hvert barn. I tilfelle av ryggsekker med hjul, den maksimale vekten de skal bære, er 20% av den totale vekten til barnet.
For å nå disse resultatene ble studien utført med deltakelse av 49 barn i barneskolealder (ca. fem til 11 år), til hvem kinematiske analyser av kroppsholdningen i bagasjerommet og underekstremitetene ble utført.
Forskjellene de viste når man gikk fritt og uten vekt ble sammenlignet, når man hadde en tradisjonell ryggsekk på skuldrene, og når man dro en ryggsekk med hjul, som bar forskjellige mengder vekt: 10%, 15% og 20% av vekten til hver deltakende barn
Foto: University of Granada For analyse av disse forskjellene, et tredimensjonalt optisk bevegelsessystem ble brukt, lik de som brukes i animasjonsfilmer og videospill. I samarbeid med forskere ved John Moore University i Liverpool, brukte forskere fra University of Granada statistiske teknikker for å analysere komplette kinematiske kurver, basert på bane av sporingspunkter.
I følge resultatene av studien, forekommer de største endringene som er observert når du bruker de to typene ryggsekker i de nærmeste ekstremiteter, som hofte og bagasjerommet, mens forskjellen er i de fjerneste ekstremiteter, for eksempel knær og skuldre. lite.
Ved sammenligning av de to typer ryggsekker, ble det funnet ryggsekkene med hjul var de som ga minst forandringer i kinematikken til barnaDerfor er det de som ligner mest på bevegelsen av å gå uten vekt, sammenlignet med ryggsekker, selv når de har liten vekt.
I babyer og mer, ikke last dem for mye! Forhindre misbruk av ryggsekkerAvslutningsvis bør ryggsekker ikke overstige 10% av barnets vekt, og ryggsekker med hjul bør ikke overstige 20%, og av begge alternativene, Ryggsekker med hjul er det beste alternativetfordi de produserer mindre endringer enn ryggsekker.
Bilder | iStock, Universitetet i Granada
Via | Health
