D-vitamin er et vitamin som tillegges liten betydning i svangerskapet, men hvis underskudd har vist konsekvenser for helsen til den fremtidige moren og babyen. Mangelen er blant annet relatert til lav fødselsvekt og språkproblemer, mens det anbefales å forbedre babyens beinutvikling.
En av de siste fordelene vi vet takket være en studie fra University of Manitoba School of Dentistry i Winnipeg (Canada) er at tar vitamin D i svangerskapet bidrar til å forhindre tannråte hos barn.
Forskerne analyserte tilfellene til 207 gravide som ble målt for vitamin D-nivåer i andre og tredje trimester av svangerskapet. De undersøkte deretter barna sine tenner da de i gjennomsnitt var 16 måneder gamle.
De fant at mødrene til babyer som til slutt utviklet hulrom hadde betydelig lavere nivåer av vitamin D enn de hvis nivåer var normale. De observerte også feil i tannemaljen hos barn i den første gruppen.
D-vitamin finnes i små mengder i noen matvarer som smør, egg, melk og blå fisk, men den mest effektive måten å syntetisere vitamin D er ved å sole deg.
Mengdene er ofte utilstrekkelige, og på grunn av fordelene som studier viser for både helsen til moren og babyen, vurderer noen eksperter å inkludere et D-vitamintilskudd for å fullføre ernæringsanbefalingene til kvinner i svangerskapet. .
