Når moderskapet ringer på døren din, fra det øyeblikket tenker du bare å bli gravid. Du er forbauset og ser på babyene på gaten, og når du har armene utenfor barn, lengter du etter øyeblikket etter å klemme dine.
Men som det er de som blir gravide med det første, for andre er det ikke så enkelt eller så raskt. Vær oppmerksom på disse anbefalinger for å oppnå graviditet og husk dem hvis du tenker på å bli mor eller utvide familien.
Gjenkjenn din fruktbare periode
Det er viktig at kvinner vet hvordan de skal gjenkjenne sine fruktbare dager, det vil si de dager i måneden du kan bli gravid.
Kvinners syklus dekker vanligvis 28 eller 30 dagerå være de sentrale dagene, den 14. eller 15. regnet fra den første dagen av menstruasjonen. Dette er dagene hvor eggløsning oppstår, når eggstokken frigjør et modent egg som går ned gjennom egglederne. I disse dager, så vel som et par tidligere dager og et par dager senere, bidrar det til å bli gravid.
Hvis du har forhold dagene før eggløsning, sædceller kan leve inne i en kvinnes kropp i 48 til 72 timer, slik at de kan vente på at egget skal befrukte det. På den annen side varer eggløsningen to eller tre dager, derfor kan befruktning forekomme i disse dager.
Ikke alle kvinner har regelmessige sykluser, så de synes det er vanskelig å identifisere dagene med maksimal fruktbarhet. Det finnes også fysiske tegn som hjelper deg å gjenkjenne dem, for eksempel basaltemperatur, det vil si kroppstemperatur når du våkner, og utseendet til vaginal utflod hvis tekstur varierer avhengig av menstruasjonssyklusfasen.
Daglig sex
En annen bekymring er hvor mange ganger å elske å bli gravid Det er en tro på at det er bedre å "tåle" flere dager for å oppnå en bedre sædkonsentrasjon, men det er en falsk myte. Spesialister anbefaler å elske hver dag da hyppige utløsning øker sædkvaliteten og fruktbarheten ved å redusere skader og mutasjoner i DNA-et.
Som vi sa før, det er de som blir gravide med det første, men det er ikke vanlig. Tro det eller ei, det har også vært studier på emnet som sikrer at du må elske i gjennomsnitt 104 ganger for å bli gravid.
Det trenger ikke være strengt daglig, så langt det er mulig, selvfølgelig. WHO anbefaler at for å øke sjansene for å få et barn, er optimal uttakstid mellom 2 og 7 dager.
Selvfølgelig er det viktige å ha forhold i løpet av de fruktbare dagene. Ellers, uansett hvor mye du trener daglig, uten eggløsning vil det ikke være graviditet.
De mest effektive seksuelle stillingene
På tidspunktet for de seksuelle stillingene, må du velge de som favoriserer unnfangelsen av babyen. Dette er det som gjør at sædcellene kan være så nær livmorhalsen som mulig, og hvor tyngdekraften spiller fordel, som misjonærens (mannen over kvinnen), bønnens stilling (mannen bak eller over kvinnen) og ligger på sin side med mannen bak kvinnen.
Det er også de som sier at å ligge med beina opphøyet etter samleie gjør det lettere for sæd å begynne sin ferd gjennom livmoren. Det er ikke vitenskapelig bevist, men ingenting går tapt ved å prøve.
Når til tross for at all graviditet ikke kommer
Selv om svangerskapet ikke kommer til tross for alle anbefalingene, begynner de fleste par å fortvile. Det er til og med par som allerede har et barn, det andre (eller det tredje) tar for å komme.
men trenger ikke å bli besatt i søket etter graviditet kan det ende opp med å spille mot. Husk at faktorer som stress, tretthet og angst kan endre en kvinnes perioder og vanskeliggjøre graviditet.
Det anses som normalt å ta et år å bli gravid. Det er 90% sjanse for å bli gravid om ett år og 95% på to, men dette betyr ikke at du må vente i to år.
Når de ofte har hatt samleie i mer enn ett år og graviditet ikke er oppnådd, er det på tide å konsultere spesialisten for å finne årsaken til infertilitet, om noen.
