Det er ikke første gang vi snakket om viktigheten av at barn sover godt, og vi har til og med uttalt fra sidene våre hvor nødvendig det er for barn å tilegne seg vaner i denne forbindelse.
I dag har vi en grunn til å insistere på emnet, fordi Dr. Inés Wilhelm, fra universitetet i Tübingen (i det tyske landet Württenberg), uttaler at barn forvandler ubevisst materialet de lærer i løpet av dagen til aktiv kunnskap. Og det har gjort det gjennom en studie med deltakelse fra tyske og sveitsiske fagpersoner, hvis resultater er publisert i Nature Neuroscience.
Forskerne dedikerte seg til å undersøke evnen til å danne eksplisitt kunnskap gjennom en implisitt lært motorisk oppgave.
For dette gjennomførte de et eksperiment med barn mellom åtte og 11 år gamle, og sammenlignet resultatene med en gruppe unge voksne. Testen var å gjette en forhåndsbestemt serie med handlinger, uten at noen hadde forklart dem hva det var.
Etter en natt med søvn eller en hel dag våken ble minnet om deltakerne som hadde blitt delt inn i grupper, studert. Etter å ha sovet, kunne alle huske flere gjenstander på rekke og rad enn de som holdt seg våkne. Barna hadde oppnådd bedre resultater.
Og er det under søvn, minnet transformeres for å lette fremtidig læring, og implisitt kunnskap blir eksplisitt, forenkle applikasjonen på forskjellige områder.
Gruppen av fagfolk ledet av Dr. Wilhelm hevder viktigheten av at barn får nok søvn av mange grunner, men en av dem er den store mengden informasjon som må assimileres daglig (både for læringsprosessene, og for at hjernen deres utvikler seg og får mange stimuli som for voksne ikke er nye, men for dem de er).
Jeg tror det er veldig viktig for voksne å være klar over relevansen av en god søvnvaner i barndommen, og ikke bare når de er små, men også når de kommer i ungdomstiden, på hvilket stadium noen gutter og jenter pleier å legge seg også ettermiddag.
