Mors kosthold under graviditet er veldig viktig for utviklingen av babyen, men også den før hun blir gravid. Dette demonstreres av en ny studie fra University of Griffith, Queensland (Australia), som studerte effekten av en diett rik på Omega-6 eller linolsyre før graviditet.
Konklusjonene, publisert i The Journal of Physiology, viste det For høyt forbruk av Omega-6 før graviditet kan ha sammenheng med en lavere andel mannlige babyer. I tillegg ser det også ut til å påvirke veksten av babyen og utviklingen av graviditet negativt.
Hos babyer og mer29 mat til kostholdet når du ønsker å bli gravid, men de er alltid godeKosthold rik på linolsyre
Dr. Deanne Skelly, visedekan for læring og undervisning og professor ved Griffith School of Miljø og vitenskaper, som ledet forskningen "Kosthold høyt i mors linolsyre under graviditet" forklarer at befolkningen generelt "Forbruker mer og mer Omega 6-fett, spesielt linolsyre og at australiere spesielt spiser tre ganger det anbefalte daglige inntaket":
"Studien vår viste at å spise et kosthold med høyt innhold av linolsyre reduserte andelen mannlige babyer.""Studien viste at mødre som konsumerte et kosthold med mye linolinsyre, hadde endret konsentrasjoner av inflammatoriske proteiner og økt nivåene av prostaglandin E (et protein som kan forårsake sammentrekning av livmoren under graviditeten), mens de reduserte leptin , hormonet som regulerer veksten og utviklingen av fosteret. "
I følge studiens direktør antyder resultatene at kvinner som planlegger en graviditet, bør vurdere å redusere mengden Omega-6-fett i kostholdet, selv om de fremdeles ikke vet om for høyt forbruk kan forårsake skadelige langtidsvirkninger for babyen.
Dr. Skelly påpeker at de for tiden undersøker om et kosthold som er høyt i denne typen fett under graviditet forårsaker endringer hos barn, "Hvis risikoen for barnesykdom øker, og hvis menn blir mer berørt."
Rollen som Omega-6
Mye har blitt sagt om Omega 6 og Omega 3, som langkjedede flerumettede fettsyrer som har en avgjørende rolle i sentralnervesystemets funksjon og arkitektur, spesielt ved slutten av svangerskapet. De to oppnås hovedsakelig gjennom kosthold og konkurrerer om å bli innlemmet i cellemembraner.
Hos babyer og mer De 24 mest anbefalte matvarene under graviditet, men som alltid er gunstigeMen de har motsatte fysiologiske funksjoner: Omega 6 fremmer proinflammatoriske tilstander og Omega-3 antiinflammatoriske tilstander. Av den grunn er det viktig at de anskaffes på en balansert måte for en riktig nevroutvikling av babyen. Faktisk har en høy prosentandel av Omega 6 versus Omega 3 blitt koblet til en økt risiko for oppmerksomhetsmangel.
Selv om det fortsatt er en vei foran, er viktigheten av å ta vare på kostholdet før, under graviditet og amming, nok en gang klar, fordi maten vi spiser ikke bare er viktig for oss, men også for babyen vår.
Bilder | iStock
