Matpreferansene til de små påvirkes av måten vi tilbyr dem mat på, så når vi tilbereder måltider må vi ta hensyn til det presentasjonen av oppvasken er nøkkelen for at barna skal godta maten bedre.
Den samme maten som presenteres på en eller annen måte kan føre til at barnet avviser det eller ikke. Derfor må vi tilby deg rettene til den mest attraktive måten som mulig, selv om de ikke maskerer smaker, for å unngå den som kalles neofobi, eller frykt for å prøve nye matvarer.
Mengden mat, blandingen av farger på tallerkenen og til og med måten vi har maten på tallerkenen, påvirker spisevanene til de små. La oss se på noen tips som vi bør huske på for å gjøre oppvasken mer attraktiv for barn.
* Mange farger: Jo flere farger platen har, jo mer attraktiv er den. De foretrekker retter som samler opptil seks forskjellige farger, i motsetning til voksne, som foretrekker opptil tre farger.
annonsering* Ulike matvarer: Det er veldig viktig å tilby variert mat slik at barnet blir vant til å prøve nye smaker. Grønnsaker er de vanligste problemene, men det er ikke bra å kamuflere dem, men å kombinere dem på en attraktiv måte uten å skjule smakene.
* Retter ikke for fulle: barn viser preferanser for retter som ikke er for fulle, det vil si der det er ledige plasser. Retter som flyter over mat anbefales ikke, men hvis det serveres små mengder er det alltid muligheten til å gjenta.
* Figurer med slående form: Hvis et barn får mat på en tallerken som danner et smilende ansikt og plasseres på en uformell måte, vil de utvilsomt synes smiley-ansiktsretten mer attraktiv. Vi må legge litt fantasi på og lage attraktive retter som denne morsomme snacks med eple- og ostespiralar eller dette fine spaghettiredet med kjøttbollfugler.
Presentasjonen av oppvasken er nøkkelen for at barna skal godta maten bedreFølg disse enkle tipsene og sette en god dose fantasi vil derfor hjelpe dem å spise bedre.
