Når et par har sitt første barn, innser de raskt at babyer sover mye, men kort.
Dette fører til at mange av rutinene våre blir endret og blant søvnenes, siden vi fra den første dagen begynte å samle søvn natt etter natt (for å fortelle mine mørke sirkler).
Det morsomme er at til tross for at de sover på denne måten, med mange oppvåkninger og med ganske korte intervaller, har de en enorm energi hvis vi sammenligner det med det vi foreldre viser når vi sover akkurat som dem.
Du kan si det, baby og pappa (og mamma), vi ender opp som hovedpersonene i fyrtårnets vignett som leder inngangen, og som motiverer spørsmålet: Hvorfor våkner babyer så mye? (og hvorfor har de så mye energi til tross for det?)
Babyer våkner ofte for å fø
Babyer får mat med et dobbelt mål: leve og vokse. Dette betyr at det ikke er nok for dem å spise for å være i live, bevege seg, puste, ... men de må også gjøre det for å vokse.
Hvis vi legger til dette at de har en ganske liten mage, er det logisk å si at babyer må spise ofte, og derfor våkner ofte for å gjøre det.
Hvis de sov på samme måte som vi sov, kan det hende at voksne ikke spiser godt, siden de ville brukt for mange timer uten å ta et skudd med risikoen det var forbundet med.
For å overleve ved å ha omsorgspersonen ta det med i betraktningen
Vi har allerede kommentert ved flere anledninger det Babyer født i dag er de samme som fødte for tusenvis av år siden. På den tiden var faren ikke at babyen ville legge en mynt i munnen eller bli fanget i dyne, men at et rovdyr ville ete det. Av denne grunn gråter og klager babyer når omsorgspersonen deres ikke er i nærheten, slik at de kan lytte til dem og forsvare dem mot arter som uten for store problemer vil spise dem (blant mange andre farer, antar jeg).
I dag er det ingen lurer på dyr eller rovdyr som kan skade babyer, men de vet ikke det, og i alle fall er det mange som må fortsette å handle på samme måte slik at foreldrene dine tar hensyn til dem (eller kanskje har du ikke gjort det Han hørte aldri spørsmålet: “Hvorfor tar du det hvis han ikke har grått?”), Og noen ganger til og med ikke sånn (“la ham gråte en stund, ingenting skjer fordi han gråter”).
For å sikre at maten
Amming er en type kosthold basert på mekanismen for tilbud og etterspørsel. Jo mer etterspørsel det er, jo mer mengde det er å tilby, og jo mindre forespørsel det er, desto mindre mengde blir bidratt. Med andre ord babyen som suger får ofte som regel at moren produserer mer melk som hvis pausene mellom skuddene er veldig lange.
Hvis vi også tar hensyn til at om natten utskiller morens hjerne mer prolaktin (hormon som er ansvarlig for å lage melk), er det lett å forstå at babyen våkner igjen om natten for å dra nytte av det pluss av prolaktin og send meldingen “mer sug + mer til mors hjerne prolaktin = mer melk ennå. ”
Babyer våkner ofte for å lære
Den rasjonelle hjernen til en nyfødt er enormt umoden. Fra det øyeblikket han blir født, og gjennom de forskjellige stimuli han får, begynner hjernen hans å utvikle å skape nye nevrale forbindelser som vil komme litt etter litt (eller mye til mye), lære ting fra livet, av seg selv, sine omgivelser, ...
For at en baby skal lære, trenger han stimuli og de kommer når han er våken. Hvis en baby sov for mye, ville han lære lite fordi han ikke ville bli stimulert tilstrekkelig og ville modnes saktere enn ønskelig (vi må huske at vi ved fødselen er et av de mest umodne krydderene både fysisk og mentalt).
Og hvorfor har de så mye energi som våkner opp så mye?
Vel, i grunnen for et spørsmål om energiutgifter. Vi er våkne hele dagen, gjør ting som står, sitter, går, snakker, tenker, og den eneste gangen vi hviler kroppen og hjernen er når vi sover og i søvn, i de fasene vi sover dypere.
Babyer beveger seg i stedet lite, sover mye og bruker lite tid på våken. Til dette må vi legge til at drømmen hans ikke har så mye gjenopprettende oppdrag som vår, siden de i tillegg til at babyer ikke er for trette, trenger å integrere det de har lært i den perioden de har vært våkne stimulerende. Av denne grunn er de i stand til å nå REM-fasen av søvnen (fasen der hjernen er aktiv og læringen konsolideres) nesten umiddelbart etter at du sovnet.
Når kroppene dine virkelig trenger pusterom, har de ikke mye problemer med å komme til dype søvnstadier, så snart de sover, hviler de.
For oss derimot at vi trenger å nå dype søvnstadier slik at kroppen vår blir klar, "knuser" vi oss til å våkne ofte fordi hver gang vi går i dvale er det som en "start på nytt".
Oppsummering
Vel, det er lite å si. Det er hva det er. Oppvåkninger av babyer har en grunn, og ulike mål blir oppfylt når de skjer. Alle foreldre kan gjøre er å forstå hvordan våre barns drøm er, og prøve å hvile så mye som mulig for å respektere den naturlige utviklingen til våre barn.
Et triks som alltid har fungert for oss er gå til sengs så snart som mulig. Så selv om vi våknet ofte, klarte vi å sove i noen timer.
