I løpet av det første svangerskapet er de alle frykt for førstegangsmoren, som vanligvis tar alle mulige helseforholdsregler, og følg legenes råd nøye. Antagelig reflekteres mange av dere i denne situasjonen som virker ganske vanlig, men Vil du ta vare på deg selv i andre svangerskap?
Sikkert alles intensjoner er ja. Eller i det minste i prinsippet, for helt sikkert, som meg, kjenner du kvinner som ikke engang har bekymret seg for toksoplasmose i det første svangerskapet, tar en forberedelsesklasse for fødsel eller kommer i mål.
Men når jeg fjerner de "ekstreme" tilfellene med mangel på omsorg, får jeg inntrykk av at mødre som allerede har hatt et tidligere svangerskap som tar vare på oss selv så mye som mulig, slapper av. Og jeg tror at avslapning kan øke eksponentielt jo flere graviditeter vi har.
Det ser ut til at erfaring gir oss en grad, men absolutt den graden skal ikke derimot ta vare på oss under graviditet, selv om det er vanskelig. Her er noen eksempler: påføringen av anti-stretch kremen, forbud mot å spise pølse eller ta en drink øl, utfører fysisk trening ...
Vi har mindre tid
Vi kan tenke at noe av den anbefalte pleien trenger et engasjement og en tid som allerede med et barn i familien er vanskeligere å finne enn før.
- Dette virker ganske tydelig i tilfeller som trening, det er komplisert å finne en daglig tid til å trene konsekvent. For eksempel har jeg levd med mitt andre svangerskap. Hvis første gang jeg trente praktisk talt hver dag, tok det meg mer å være så konstant.
- den klasser for forberedelse av fødsel Jeg tror de også ser redusert oppmøte av kvinner som allerede har barn på grunn av manglende tid, blant annet av at vi tror vi husker alt vi fikk beskjed om da, selv om de fortalte at vi måtte ta vare på oss selv. Jeg deltok på kurs igjen i mitt andre svangerskap, selv om jeg er klar over at jeg nesten alltid måtte forlate før økten var slutt fordi det var for sent og jeg ønsket å være sammen med datteren min på middag og seng.
- Vi slapper mindre av. Babyen hører vanligvis ikke på klassisk musikk i mors liv som hans "forgjenger" gjorde, men som erstattes av melodiene til favorittlåtene som den eldste sønnen hører på. Yoga, Pilates-metoden eller avslapningsøvelser finner mindre plass i vår travle timeplan for å gi oss fordelene.
Vi stoler på vår erfaring
Vi stoler på at alt skal gå bra, for før det gikk bra. Hvis vi slutter å gjøre det som gjorde det lettere for svangerskapet å ha det bra, kan vi selvfølgelig bli en overraskelse. Ingen grunn til å huske noen fabel med moral.
- Mat er et av punktene der vi slapper mest av. Jeg setter meg også som et eksempel på "bevisstløshet" hvis vi vil. Mens jeg i mitt første svangerskap ikke prøvde pølsa eller serranoskinke, denne gangen har jeg blitt fristet en gang i blant. Alkohol eller kaffe er andre "fristelser" som noen gravide ikke kan etterlate seg selv i sin første graviditet, men som vi alltid bør ta vare på.
- Vekt. I forbindelse med det forrige punktet har vi at mange kvinner ikke overvåker både vekten og det første svangerskapet, med tilfeller av overdreven fetning både på grunn av dårlig kosthold og manglende trening.
- Hudpleie. Hvis vi i det første svangerskapet bekymret oss for fuktighet, påføring av solkrem og anti-stretch krem, går noen ganger de gode vanene tapt i et andre svangerskap, med risikoen for å få flekker eller strekkmerker hvis vi hadde holdt dem i sjakk i den første svangerskapet.
Det jeg tror ikke lider av variasjon er medisinsk besøk og svangerskapstester, som når det gjelder å vite hvordan babyen vokser og kontrollere veldig få mødre blir forsømt. Selv om det er klart at hvert eneste punkt i de nevnte er viktig for helsen vår og babyen, kan noen eller flere bli glemt i de følgende svangerskapene.
I alle fall husker vi dekalogen for et sunt og lykkelig svangerskap, råd som er gyldige og anbefalt for både første og påfølgende graviditet. La oss skjemme oss bort som før, at babyen vår eller kroppen vår merker at vi tar mindre vare på de følgende svangerskapene.
