Under graviditet er det visse matvarer som anbefales best å begrense forbruket eller unngå dem helt. En av dem er koffein, som de anbefaler å begrense forbruket til 200 milligram om dagen eller en kopp kaffe om dagen, da det er et beløp som anses som trygt for helsen til mamma og baby.
En ny studie antyder imidlertid at selv slike mengder bør unngås, da det ble funnet at inntak av koffein under graviditeten kan føre til at babyen blir født undervektig.
Studien ble publisert i American Journal of Clinical Nutrition og utført av forskere i Dublin, og analyserte effektene av koffeinforbruk under graviditet på 941 mødre og babyene deres. I følge denne studien daglige koffeinnivåer som ble ansett som sikre, ville egentlig ikke være.
Studien siterer forslaget om 200 milligram per dag koffein anbefalt av American College of Obstetricians and Gynecologists og at vi delte for en stund siden i babyer og mer når vi snakket om kaffeforbruk under graviditet.
Forskerne som gjennomførte denne nye studien antyder at denne anbefalingen kan være feil etter å ha observert resultatene som ble oppnådd under undersøkelsen deres, fordi de fant det selv forbruk av minimumsmengder kan føre til at babyer blir født undervektige. I tillegg kan det redusere størrelsen på babyens hode, så vel som svangerskapsalderen ved fødselen.
Hos babyer og mer vil forbruk av koffein under graviditeten øke sannsynligheten for at barn er overvektigeSpesifikt fant de ut at for hver 100 ekstra kg koffein som en kvinne drakk en dag i løpet av første trimester, var det en 2,5-unse (ca. 70,87 gram) reduksjon i babyens fødselsvekt.
Når det gjelder kvinner som konsumerte mest koffein i deltakerne i studien, veide babyene deres gjennomsnittlig 6 gram (170 gram) mindre enn de babyene som drakk minst mulig koffein.
Forskerne kommenterer at den eksakte årsaken til at koffein får babyer til å bli født undervektig er ukjent, men antyder at det kan være fordi det begrenser blodstrømmen i morkaken.
Dette betyr ikke at det å drikke en kopp kaffe av og til i svangerskapet gjør oss vondt, men ja, vi må ta hensyn til resultatene fra studien som viser effekten av koffein på vekten til babyen, og prøve å redusere mest mulig forbruk av koffein (inkludert kaffe, te og sjokolade). Hvis vi kan unngå det i sin helhet og endre vaner under graviditet, desto bedre.
