Hos babyer og mer snakker vi alltid om viktigheten av å ha et balansert kosthold i svangerskapet. Ikke bare for å kontrollere vektøkningen, men også for at babyen gjennom mat skal motta alle næringsstoffene, vitaminer og mineraler den trenger for å utvikle seg ordentlig.
I vår spesielle graviditet har vi snakket i detalj om maten som ikke kan mangle i den gravide kvinnens kosthold. Vi vurderte mat rikere på folsyre, jern, kalsium, fiber og Omega-3.
En ny studie av et team fra Universitetet i Oslo indikerer også det inntak av tilstrekkelige mengder vitamin A bidrar til å redusere risikoen for at babyen blir født med en ganespalte.
Imidlertid bemerket de at inntak av vitamin A ikke var relatert til ganespalte med eller uten spalteleppe, noe som bekrefter teorien om at de to deformitetene har forskjellige årsaker.
Spalte ganen er en medfødt defekt av strukturene som danner palatalhvelvet preget av en kløft eller åpning i den øvre ganen. Spalteleppen og ganespalte kan presenteres samtidig eller hver for seg.
Som med alle vitaminer, er viktigheten av fordelene i riktig grad. Ifølge eksperter er både mangelen på vitamin A og dets overskytende forbruk (opptil 3 milligram om dagen trygt) assosiert med misdannelser i fosteret.
Dette vitaminet finnes i leveren, eggeplommen, fisk, smør og grønnsaker og frukt som er rike på karotener og betakarotener som gulrøtter, karg, spinat, tomat, asparges, vannmelon, banan, melon, eple, etc.
I tillegg til å bidra til å redusere risikoen for at babyen lider av ganespalte, er vitamin A gunstig for å styrke immunforsvaret, for godt syn, hud, slimhinner, hjelper til med å forhindre kreft, hørselstap og har antiulceringsegenskaper.
