Tilbake til skolen kan være ganske overveldende for mange familier, da dette er ledsaget av mange ting som alle familiemedlemmer må tilpasse seg: endring av rutine, i noen tilfeller en ny skole, nye vaner og så videre.
Ikke rart det mange fedre og mødre føler seg stresset med skolestart, Men vet du hva hovedårsakene er? Vi deler dem.
Hva stresser foreldre mest med å gå tilbake til skolen
Mens noen foreldre føler seg avslappet, begeistret eller lettet selv når de kommer tilbake til skolen, ifølge en analyse utført av Coaching Club, tre av fem spanske foreldre lider av stress etter den første uken med å gå tilbake til skolen. De to viktigste grunnene til at dette skjer er:
- Tilpasningen av de små til de første ukene på skolen og deres nye aktiviteter.
- Tilpasning av arbeidstid til avgangstid for barn.
Disse to grunnene gjør foreldre opplever skyldfølelse og kval, noe som får stresset til å oppstå vi snakker om Og det er at å gå tilbake til skolen innebærer omprogrammering av alles timeplaner hjemme, fra tidlig morgen for å kunne gjøre alt klart om morgenen, til avgangstidspunktet, det er når flere problemer foreldre vanligvis må koordinere det med arbeidsplanen sin.
Tilpasningen til skolen
Som vi har nevnt, er den første grunnen til at foreldre føler stress når de kommer tilbake til skolen, tilpasningen til barna deres til skolen deres, spesielt når det gjelder de små. Blant årsakene til at dette er grunn til bekymring, er det inkludert barnet ditt kan ikke venne seg til det nye miljøet, at det koster ham arbeid å tilpasse seg jevnaldrende eller at han lider av mobbing.
Og hvordan kan vi hjelpe barna våre i tilpasningsfasen til barnehagen? For det første er det viktig fortell dem om skolen på en positiv måte, og fremfor alt, vær rolig selv.
Husk det barna er veldig oppfattende og at de finner sin trygge plass i oss. Hvis de ser oss bekymret eller bekymret når de tar dem eller går til dem på skolen, kan de misforstå situasjonen og relatere skolen til noe av bekymring, og dermed gjøre det vanskelig å tilpasse seg.
derfor, vi må formidle ro, forklar dem hvordan og hva dette nye stadiet i livene deres består av, og når de forlater dem på skolen, må du ikke ta farvel veldig lenge, og forsikre dem om at når de forlater skolen, vil de være med oss igjen.
Tilpasningen av timeplanene
Som for koordinering av arbeid og skoletid, følelsene av skyld og kvaler er til stede hos foreldrene, fordi det for mange er vanskelig å gå til tidspunktet for å forlate skolen for å ta barna sine.
Av dette velger mange å melde barna sine på fritidsaktiviteter som hjelper til med å utvide timeplanen til å gå gjennom dem etter jobb, ber om hjelp fra familiemedlemmer til å hente dem, så vel som andre tiltak du ikke vil måtte gå til, for eksempel å be om tillatelse på jobben for å kunne dra til avreise tidspunktet, eller ansette barnevakt og la barna være ansvarlige for en annen person til de forlater jobben.
Selvfølgelig vil de fleste mødre og fedre gjerne se mer fremgang i spørsmålet om forsoning for å møte deres avgangstid for barna, men det vi kan gjøre for nå er forstå at det er en del av justeringene vi må ta og gjøre vårt beste for å unngå skyldfølelse.
Tips for å unngå å stresse de første ukene med å gå tilbake til skolen
Vi vet at tilpasningsperioden inkluderer oss alle og at det kan være vanskelig å bære tilbake til skolen, men det er noen ting som kan gjøres for å gjøre det mer utholdelig og uten stress. noen tips for å gjøre de første ukene mindre belastende De er som følger:
- Forbered deg hele natten før. Fra klær, sko og ryggsekker, til hva som skal til for å tilberede frokosten og eventuelt hva barn vil ta med tupper på skolen.
- Sett og respekter rutinene for sunne vaner For en god hvile og mat.
- Hvis barna dine har vanskelig for å forstå eller forstå å gå tilbake til skolen, kan du gjøre det finne noen ressurser for å støtte deg, hvordan lese historier som hjelper dem å tilpasse seg dette stadiet.
- Reserver noen minutter om dagen (det kan være under middagen) for å snakke om dagen, og at barna dine kan dele deres største tvil og bekymring for å komme tilbake til skolen, slik at du kan hjelpe dem med å løse dem, På dette stadiet er det viktig at de føler at de har din støtte og forståelse.
De kan lage en liste over formål slik at hjemkomsten til skolen er mindre vanskelig og de starter den på høyre fot, for eksempel å starte morgenen med munter musikk og snakke entusiastisk om dagen som venter dem, gjør hver dag i løpet av skoletiden (og resten av året) til noe spennende og mindre stressende for foreldre og barn.
