I dag er verdensdagen for forebygging av selvmord, en tragedie som nesten dobler dødsfallene fra trafikkulykker i landet vårt, og som imidlertid lite sies om å bli betraktet som et tabubelagt tema.
Postpartum er en tid som sannsynligvis utløser depresjon og i ekstreme tilfeller, vekke selvmordstanker hos nyligkommende mødreDerfor er det nødvendig å ta hensyn til dette problemet i kvinners psykiske helse, snakke om det og synliggjøre for å kunne hjelpe dem før det er for sent.
Postpartum depresjon, advarselstegn
Fødselen til et barn er en fantastisk ting, men det fører ofte til tristhet, bekymring og fremfor alt tretthet. Det er normalt for de fleste kvinner å oppleve det som kalles "baby blues" eller melankoli etter fødsel, som vanligvis varer noen uker. Det er preget av følelser av ubehag, irritabilitet, melankoli eller angst de første dagene etter fødselen
Når denne følelsen vedvarer over tid, kan den imidlertid utløses. en postpartum depresjon, en mer vanlig lidelse enn vi tror, som rammer en av seks kvinner som føder. Det du må forstå er at det ikke er en overfladisk tanke, men at depresjonen inkluderer nevrokjemiske og hormonelle forandringer De endrer måten hjernen fungerer på.
I følge WHO:
"Personer med depresjon har vanligvis flere av følgende symptomer: tap av energi; endring i appetitt; behov for å sove mer eller mindre enn normalt; angst; redusert konsentrasjon; ubesluttsomhet; rastløshet; følelse av verdiløshet, skyld eller håpløshet ; og tanker om selvskading eller selvmord. "
Når en kvinne lider av fødselsdepresjon, føler hun en stor bekymring for sikkerheten, helsen og trivselen til de nyfødte, tvangstanker og frykt for å skade babyen oppstår, samt tanker om hennes evne til sin nye rolle som mor. Det kan også være uinteresse og apati, og noen ganger til og med ønsker å ta ditt eget liv.
En studie fant det 6,6 prosent av kvinner med fødselsdepresjon har selvmordstanker, og 1,1 prosent av dem ble identifisert som å ha en høy risiko for å prøve. Det er derfor det er så viktig å gjenkjenne depresjon i tide og ta hensyn til mulige advarselstegn.
Selvmord er det mørkeste ansiktet til fødselsdepresjon. Vi har kjent tilfeller av kvinner som har nådd grensen, for eksempel Joe Bingley, en sykepleier som er rammet av en depresjon i en slik grad at ti uker etter at datteren ble borte, plasserte hun seg foran togsporene og endte opp med livet ditt
Risikofaktorer
Det er studier som indikerer at det er visse risikofaktorer, variabler som kompliserer postpartum depresjonsbildet ved å ta det et skritt videre og som fører til selvmordstanker. De ser ut til å omfatte: å ha hatt overgrep fra barndommen, hatt (før eller under svangerskapet) en større depresjon, alkoholforbruk og rus, ha eller hatt angstlidelser eller en bipolar lidelse.
I følge en studie publisert i BJOG (International Journal of Obstetrics & Gynecology) i tilfeller av kvinner som endte livet i løpet av de første seks månedene etter fødselen, var hoveddiagnosene alvorlig depresjon (21%), rusmisbruk (31%) og psykose (38%).
Det er ikke eksklusivt for mødre
Mens fødselsdepresjon nesten alltid tilskrives kvinner, lider foreldre også av det. Blant fedre har det økt så mye at det nesten er så hyppig som blant mødre.
Derfor bør forebygging og hjelp også utvides til paret, som i alle fall trenger støtte og komprimering av den andre for å overvinne depresjon.
Hva du skal gjøre hvis du har selvmordstanker
Det er viktig at hvis mor oppdager tegn på depresjon, søker profesjonell hjelp, eller at hvis hun ikke uttrykker det, er mors miljø oppmerksom på mulige advarselstegn.
Hvis du i tillegg til depressive symptomer hadde selvmordstanker, det være seg ideer, verbaliseringer av dem eller eksplisitte manifestasjoner av ønsket om å "avslutte alt", du må handle umiddelbart.
På minimumssignalet, uten å la tiden gå, gå til en profesjonell, enten fastlegen din, jordmoren eller en psykisk helsepersonell og forteller deg om saken din. Det er ikke lett å ha en samtale om det, men det er noe du må gjøre med hvem du stoler på for å prøve å finne en løsning.
Pasienter med alvorlige tegn på depresjon forbedrer seg markant med adekvat behandling.
Hvordan hjelpe en person med depresjon
Noen ganger klarer ikke personen med depresjon å be om hjelp, så det er viktig at miljøet, partneren, venner og familie er klar over den nyligkommende moren til å reagere på minimumsymptomet.
På den annen side, hva du kan gjøre for å hjelpe en mor med depresjon, i tillegg til å anbefale henne å gå til en profesjonell, er å gi henne følelsesmessig og logistisk støtte for å vise henne at hun ikke er alene.
