Babyen er rastløs etter skuddene, spør brystet og mammaen konstant, amming nybegynner, tvil angriper: Spiser ikke nok? Jeg har ikke nok melk?
Ammeeksperter er klare på at hvis babyen får fett på riktig måte, Du trenger ikke å gjøre noe for å produsere mer melk. Den beste oppskriften er amming etter behov, som forklart av ammingskomiteen til den spanske foreningen for barneleger.
Brystet lager mer melk enn babyen drikker slik at han aldri mangler og det er regulert i henhold til mengden den lille tar ut. Husk at morsmelken fordøyes på mindre enn to timer, så det er logisk at babyer trenger amming ofte.
Bare hvis babyen mister vekt eller øker lite, bør årsaken søkes: en dårlig stilling, hypotyreose hos moren, hodet til babyens tunge ... og avhjelp.
Hvis saken oppstår, Det vil være barnelegen som verdsetter det og sier hvordan man skal handle. Noen ganger brukes medisiner (kalt galactogogues) for å øke melkeproduksjonen.
Ammingskomiteen til den spanske foreningen for barneleger advarer imidlertid om at disse medisinene ikke skal brukes for lenge og aldri uten medisinsk tilsyn.
Så ... Hva er sant i triksene for å produsere mer morsmelk?
Å drikke mye væske øker produksjonen
Mange kvinner føler seg tørste når de ammes på grunn av effekten av oksytocin (hormonet som stimulerer lekkasje av melk). Av den grunn bør de drikke alt vannet de trenger, men det betyr ikke at å drikke mer øker melkemengden eller at det kommer mer vassen ut hvis du drikker for mye vann.
Øl hjelper til med å ha mer melk
Det er sant at denne drikken stimulerer prolaktin, hormonet som er ansvarlig for økningen av melk, men det er ingen studier som støtter økningen i melkeproduksjonen. I tillegg anbefaler ammingskomiteen til den spanske foreningen for barneledere "Ikke drikk alkohol minst de første tre månedene av ammingen og når denne tiden har gått, drikk små, sporadiske mengder borte fra skuddene. "
Du må ta matprodusenter
Vi gjentar: melkeproduksjonen er ikke avhengig av mors kosthold, men av etterspørselen fra barnet. Det er ikke nødvendig å ta visse matvarer som antas å øke mengden melk: hasselnøtter, sardiner, kumelk….
Unngå heller ikke andre fordi de kan produsere gasser til babyen: for eksempel belgfrukter (som bare produserer gass til moren) eller som gir melk en dårlig smak og kan få den til å avvise den (hvitløk, asparges ...). Noen babyer kan bli forstyrret av smaken, men andre vil elske den.
Moren kan ta all mat egnet til konsum. Alba Amming forklarer hva du må spise mens du ammer: belgfrukter tre ganger i uken, meieri (ikke mer enn 4 porsjoner om dagen), fisk ...
Stress reduserer mengden melk
Gjennom det tjuende århundre har det vært nettopp de travleste og mest urolige kvinnene, mødrene til utviklingsland, de som ga mest bryst.
Det er sant at et veldig stort øyeblikk av avsky (som en bilulykke eller et dødsfall) produserer adrenalin og kortisol i store mengder, som kan hemme oksytocinproduksjonen en stund, hormonet som er ansvarlig for melken kommer ut når barnet suger. Men i brystet er det samme mengde melk som før skremselen. Det som skjer er at det ikke kommer så lett ut og barnet kan bry seg. men det er en delvis og forbigående effekt og så lenge barnet fortsetter å suge, fortsetter brystet å produsere.
Jo mer moren spiser, jo mer melk vil hun ha
Dette tiltaket vil bare gjøre deg feit og ta lengre tid å gjenopprette din optimale vekt. Hvis du vil at babyen skal mate ordentlig, og moren får tilbake formen etter fødselen, anbefales det å ta et sunt og balansert kosthold, men fullstendig.
Små bryster produserer mindre
Suksessen med amming har ingenting å gjøre med størrelsen på brystet eller formen på brystvortene.
Et lite bryst har vanligvis samme mengde av kjertelvev (det som produserer melk), men mindre fettvev (akkumulert fett). Bare unntaksvis er det bryster, ikke små, men atrofiske og misdannede, som ikke produserer nok melk.
Formen på brystvortene generelt påvirker ikke ammingenImidlertid er det spesielle situasjoner, som navlestreng eller ekstremt store brystvorter som har vanskeligheter med det første. I disse tilfellene er det lurt å søke hjelp fra en ammegruppe for å finne den beste stillingen når du ammer og vurdere muligheten for å bruke spenekopper.
I Babies and More "Amming, livssøylen": Verdens ammeuke 2018 starter, Leter du etter den perfekte boken om amming? Dette er de 17 titlene du ikke bør gå glipp av, Amming: alt du trenger å vite
