Juicer erstatter noen ganger naturlig frukt, men de er ikke mer næringsrike enn frukt. Alle utskeielser er dårlige og misbruk juice, kan ha negative konsekvenser for babyens helse.
Som en generell regel tilbyr vi juice til babyen vår fra 4-6 måneder. Ifølge spesialistene er det bedre å ikke gjøre det før denne alderen siden saftene er rike på sukker og er en veldig mettende mat. Derfor, hvis du gir en juice noen timer før skuddet, vil babyen ankomme med liten appetitt på dette skuddet og vil derfor konsumere mindre enn han trenger.
Husk at morsmelk det første året og spesielt de første månedene, er den viktigste maten i kostholdet ditt. Selv om ferskpresset juice er tatt slik at de beholder alle vitaminene og mineralene sine, tilsvarer de ikke naturlig frukt, siden de konsentrerer mer sukker og mangler fiber. I tillegg er en annen ulempe at de ikke stimulerer tygging, og dette er et veldig viktig aspekt på dette stadiet i deres alder. Misbruk med fruktjuice hos barn kan forårsake kronisk diaré, spesielt hvis eple- eller pærejuice blir misbrukt. Disse fruktene har en høy andel fruktose og sorbitol, dette er sukker som babyen ennå ikke er i stand til å fordøye. Disse typene juice dras gjennom tynntarmen og når tykktarmen. Her gjærer de og produserer flatulens og magesmerter i tillegg til den nevnte diaré.
Men det er ikke alt der, det forårsaker også tannråte, sukker og fruktsyre kan skade emaljen på de første tennene, og spesielt når babyen har det bra med flasken juice som er i kontakt med tannkjøttet .
Det er medisinske studier som assosierer misbruk av juice med veksthemming og overvektrisiko, men disse resultatene er uoverensstemmende og blir fortsatt undersøkt.
Det beste er at når du introduserer frukten i kostholdet til babyen din, begynner du med noen få teskjeer appelsinjuice (det er bedre enn andre juice), slik at du blir vant til den nye smaken og så begynner å tilby deg din første eplebaserte grøt , pære eller knust banan, og gi frukt smaksatt med gaffelen og senere i biter når du er klar.
Det anbefales tre daglige porsjoner frukt, men prøv at bare en er juice og alltid som snacks eller dessert, men ikke bruk den for å slukke tørsten, siden det beste for dette er vann.
