Under graviditet er det veldig viktig å ta vare på helsetilstanden vår. Dette inkluderer å ta riktig næring og kontrollere vektøkning i dette stadiet, og ikke falle inn i den berømte "spis for to", noe som kan føre til at vi overspiser og som kan øke risikoen for komplikasjoner i fremtiden.
I noen tid er det noen etablerte anbefalinger om mengden anbefalt vekt som hver kvinne bør tilegne seg i svangerskapet i henhold til sin nåværende vekt og hennes helsetilstand, det vil si antall kilo som ble anbefalt å øke på det meste.
En av disse anbefalingene inkluderte å ikke gå ned i vekt eller gå ned i vekt under graviditet, men en ny studie antyder at for kvinner som er veldig overvektige, ville idealet være å miste noen kilo. Vi deler resultatene av studien og de anbefalte beløpene.
For øyeblikket anbefales det ikke å gå ned i vekt under graviditet fordi dette kan gi komplikasjoner til babyen, men i denne nye studien, som hadde data fra mer enn 52 000 kvinner, ble det funnet at Faktisk bør overvektige kvinner miste noen kilo i svangerskapet for å få en sunnere baby.
der et sterkt forhold mellom morens og babyens vektfordi mødre med lav vekt har en tendens til å ha mindre babyer, mens mødre som har sykelig overvekt, har større babyer.
Begge babyer De er født med en høyere risiko for å presentere helseproblemer som hjertesvikt, hypertensjon, overvekt og diabetes i voksenlivet., sammenlignet med babyer født med en vekt innenfor det normale eller sunne området.
Når man tar hensyn til kroppsmasseindeksen (BMI) før svangerskapet, vektøkningen under den samme og vekten til babyen ved fødselen, analyserte dataene og fant den ideelle mengden vektøkning som hver kvinne skulle ha. De fant det de gjeldende anbefalingene er riktige for kvinnene som har en normal BMI, men de er ikke riktige for de som er undervektige eller overvektige.
I følge studien vil anbefalingene være følgende:
- Kvinner som har en BMI på 17, bør få 22 kilo, i stedet for den nåværende anbefalingen på 12,5 til 18 kilo.
- Overvektige kvinner med en BMI på 32 bør få 3,6 kilo, i stedet for den nåværende anbefalingen på 5 til 9 kilo.
- Svært overvektige kvinner med en BMI på 40 bør miste 6 kilo.
Denne nye studien har avslørt den optimale vektøkningen som hver kvinne som ikke er i et normalt vektområde, skal ha, for å balansere risikoen for å få en veldig stor eller veldig liten baby. Med disse funnene forventes det at leger og helsepersonell kan gi bedre personaliserte anbefalinger i henhold til behovene til hver kvinne.
Husk det Det er viktig å konsultere legen din din helsetilstand og anbefalingene du bør følgeVel, hver kvinne er annerledes.
