FARSDAG: SYV OPPSKRIFTER På DEILIG FROKOST FOR å OVERRASKE PAPPA

19. mars feiret vi farsdagen i Spania, en spesiell dato for å hedre pappa og vise ham hvor mye vi elsker ham. For å starte dagen på best mulig måte, bringer vi deg syv oppskrifter på deilig frokost for å overraske pappa Du vil helt sikkert elske det.

Du kan kjøpe ingrediensene og tilberede frokosten ved hjelp av små, som vil føle deg som ekte kokker. Vi gir deg flere alternativer for å velge det som passer deg best. Forhåpentligvis vil far elske det!

Havremel bananpannekaker

De er enkle å tilberede, men du må beregne ca 30 minutter For å ha dem klare. De kan serveres varm eller varm med honning og ledsages med litt frukt på toppen.

Ingredienser:

Havremel 200 g, egg 1, banan 1, kjemisk gjær, 5 g, brunt sukker 50 g, malt kanel 5 g, solsikkeolje 10 ml

Forberedelse:

For å lage denne oppskriften vil vi blande havregryn med bakepulver, kanel og sukker. Vi blander dem godt til vi får en konsistens som ligner på et litt tykt mel.

Tilsett deretter kokosmelken og egget. Vi slår veldig godt til alt er integrert i en homogen og noe tykk blanding. Varm noen få dråper vegetabilsk olje i en stekepanne. Når det er veldig varmt skjenker vi i tilsvarer en øse for deigsuppe. Vi lar omtrent tre til fire minutter til det begynner å boble. Vi snur pannekaken og lar ytterligere tre til fire minutter på den andre siden. Vi serverer varmt med jordbær, banan og honning.

Full oppskrift Havremel bananpannekaker

I Jared1111 raske og enkle oppskrifter på sunn frokost

Açai-skål med frukt og frø

For foreldrene som tar vare på seg selv, tar vi med en veldig sunn variant. Forberedelsene er enkle, og du har det klar om 10 minutter.

Ingredienser:

Banan (frossen), 2 blåbær (frossen) 40 bringebær (frossen) 25, mandler 6, melk 150 ml, malt acai 5 g, forskjellige frø til pynt.

Forberedelse:

Det er nødvendig at for å lage açai-bollen har vi den frosne frukten slik at konsistensen er kremaktig. For å gjøre dette, skrell og skjær bananene i skiver før forberedelse og frys dem. Vi forventer også at blåbær og bringebær er frosset.

Vi legger den frosne frukten i glasset til en kraftig blender sammen med mandlene. Vann med halvparten av melken og malt açai (fem gram tilsvarer en nivå spiseskje). Knus til den er homogenisert og test tykkelsen. Tilsett resten av melken, sakte og knusing igjen til du når ønsket konsistens.

Det er veldig viktig å ha en kraftig blender fordi de frosne fruktbitene gir mye motstand. Enhver amerikansk glassblender er bra for det. Du kan også lage açai-skålen med Thermomix, som er roboten jeg har hjemme. Jeg har økt hastigheten fra fem til syv gradvis i omtrent 30 sekunder.

Full oppskrift: Hvordan lage en açai Bowl (videooppskrift)

Sjokolade og gulrotkjeks. Glutenfri oppskrift

Denne oppskriften har pluss at den ikke bærer gluten. Ja, det vil ta deg en times forberedelse, så hvis du ikke vil stå opp tidlig, kan du få dem tilberedt fra dagen før.

Ingredienser:

Gulrot (300 g), Egg Størrelse M (5), mør bakkesjokolade (150 g), Brunt sukker (75 g), malt mandler (200 g), revet glutenfritt brød (40 g), sukker (40 g) , Klypesalt (1)

Forberedelse:

Vi starter med å forvarme ovnen til 180 grader. På den annen side rasper vi gulrøttene og smelter sjokoladen hakket i mikrobølgeovnen, vi reserverer.

Pisk eggeplommene sammen med brunt sukker til de er skummende, tilsett den smeltede sjokoladen, malte mandler, revne gulrøtter, appelsinskall og brødsmuler. Bland til alle ingrediensene er godt innarbeidet.

Pisk eggehvitene med det hvite sukkeret og klypen salt. Vi tar delikat inn forrige forberedelse. Vi legger i en form av smurte muffins med smør eller i en silikon en og baker i 40 minutter. La avkjøle seg før du unmolding.

Komplett oppskrift Sjokolade og gulrotkjeks. Glutenfri oppskrift

Kondenserte melkemuffins

Ingredienser (for 9 muffins):

200 g kondensert melk, 2 egg, 75 ml myk olivenolje, 150 g konditorivarer, 1 ts kjemisk gjær, revet sitronskall og drysset sukker.

Forberedelse:

Vi begynner å slå eggene med kondensert melk og olivenolje. Tilsett sitronskallet og slå igjen. Tilsett melet med gjæren, tidligere siktet og rør med en slikkepott slik at alt blir integrert.

Vi dekker blandingen med plastfolie og oppbevarer den i kjøleskapet i et par timer, bedre hvis den kan være over natten. Fyll kapslene opp til 3/3 deler, dryss litt sukker på hver av dem.

Vi introduserer brettet i den forvarmede ovnen ved 180 ºC, og vi steker dem i omtrent 20 minutter, eller til det er rengjort med en tannpirker. Vi åpner ovnen og lar dem stå 5 minutter før vi tar dem ut for å la dem avkjøle helt.

Full oppskrift Kondenserte melkemuffins

Engelske muffins med egg og bacon

Ingredienser:

Engelske muffins (eller annet, muffins), egg, bacon og eventuelt ost.

Forberedelse:

Hvis du ikke finner engelske muffins, og muffinsene ikke er din totale tilfredshet, kan du tilberede dem selv takket være denne enkle oppskriften på engelske muffins. Når vi har fått dem, må vi bare lage et hull i midten for eggeplommen (du kan bruke som guide for å plassere en ring) og skåle dem lett slik at de blir sprø.

I to panner, en med olje og en uten den, steker vi derimot eggene (passer på at eggeplommen er saftig) og baconet, som skal være veldig gyldent og sprø.

Montering av denne muffinsen er veldig enkel. Nederst legger vi en skive ost (Havarti, for eksempel) og på den den varme baconet, slik at den smelter litt. Til slutt legger vi det stekte egget og passer på at eggeplommen er i sentrum for å matche hullet vi har laget i brødet.

Hos babyer og mer Uten kaker eller industrikorn: sunn frokostforslag til barn

Krus brownie kake med sjokolade chips. Rask mikrobølgeoppskrift

En veldig enkel og rask oppskrift å lage uten at du trenger å stå opp tidlig fordi de "baker" i mikrobølgeovnen. Om 15 minutters forberedelse Du vil ha frokosten klar.

Ingredienser (for 2 krusekaker):

100g mel, 100g mørk sjokolade til desserter, 100g smør, 100g sukker, 2 egg, 2 ss kjemisk gjær, sjokoladebiter.

Forberedelse:

La oss starte med å legge hakket sjokolade og smør i en bolle. Så varmet vi opp i mikrobølgeovnen i 1 minutt, vi tok den ut, og utnyttet smørens varme, smeltet vi bare sjokoladen mens vi blandet med stengene.

I den samme skålen kan vi legge til mel, sukker, gjær og bankede egg. Vi rører godt for å danne en homogen og håndterbar deig, tilsett to håndfull sjokoladebiter og bare bland.

Nå fordeler vi deigen i to kopper som vi skal ha smurt med litt smør. Deigen skal ta opp omtrent tre fjerdedeler av koppen, slik at når den stiger litt over. Vi toppet med noen få sjokoladebiter og mikrobølger. Med omtrent 6 minutter vil det være nok å "bake" de to krusekakene samtidig. La avkjøle og server.

Full oppskrift Brownie Kruskake med sjokoladechips. Rask mikrobølgeoppskrift

Den mest luftige tortillaen i verden. Frokostoppskrift

Et grunnleggende av det grunnleggende som også er veldig enkelt og raskt å tilberede. Sikkert elsker far det!

Ingredienser:

3 egg, salt og pepper etter smak, Extra virgin olivenolje (noen dråper for pannen), 15 g smør.

Forberedelse:

Å lage en veldig saftig fransk omelett kan være et spørsmål om ikke å skrumle for mye, men hvis du vil lage denne oppskriften til frokosten er nøkkelen i forrige risting. Hvis vi ser etter å lage den mest fluffige tortillaen i verden, er hemmeligheten å slå eggene veldig godt til du får nesten en mousse.

For å lette oppgaven kan vi skille eggeplommene fra de hvite og slå sistnevnte til snøpunktet. Dermed vil vi ha en veldig svampaktig base. På den annen side krydder vi eggeplommene og slår dem, og integrerer dem i de klare taktene.

Etter en siste visp til settet, la vi noen dråper olje i en panne og la det varme godt. Vi legger "pisket eggeskum" i pannen og la dem koke, først et minutt på middels varme og deretter ytterligere 5 minutter over svak varme. Viktig triks: Ikke flytt tortillaen, men la den stille.

Full oppskrift Verdens mest fluffy tortilla. Frokostoppskrift