For elleve år siden ble min eldste sønn født, som er de samme som jeg leste en bok der de fortalte at når vi ikke fikk sove, ville vi teste med støy fra en tørketrommel, kjøkkenutstyr eller en TV-kanal ikke innstilt Denne støyen heter det hvit støy, og selv om det virker som en løgn, slutter mange babyer å gråte når de hører det.
År senere begynte anbefalingen om å slutte å bruke den, fordi det ble sagt at babyer, etter å ha hørt det, sluttet å få stimuli og hjernen hans var i en blokkerende situasjon; en våken situasjon som lot dem vente på å vite hva som skulle skje videre, slutte å gråte fordi de var redde og kunne påvirke utviklingen deres.
Det er nettopp det vi skal snakke om i dag, og prøver å svare på spørsmålet om tittelen: Er det trygt å bruke hvit støy for å roe og sove babyen?
Hva er hvit støy, og hvorfor fungerer det?
den hvit støy Det har det særegne ved å være en lyd der alle frekvenser er på samme volum, uten å henge over hverandre. Dette betyr at når du lytter til det med et tilstrekkelig volum, blir resten av de omkringliggende lydene annullert, og personen blir liggende i en slags lydisolasjonssituasjon og bare hører den hvite støyen.
Hos babyer og mer Syv måter å roe babyens gråt påNår en baby som gråter hører det, slutter han sakte å gråte, roer seg, og i noen tilfeller sovner han til (spesielt hvis han gråter fordi han vil sove og ikke finner en måte å avslutte å sovne).
Hvorfor dette skjer er ikke klart i det hele tatt. I de første undersøkelsene i denne forbindelse, for rundt 30 år siden, la likhet mellom hvit støy og lyden som en baby kan høre i livmoren; over tid ble det sagt nei, at lydisolasjon bare oppstår og at babyen, i fravær av stimuli, slapper av. Og til slutt ble det sagt at det var det samme, men at babyen faktisk er redd, holder seg våken, i spenning, og den samme stressen får ham til å sovne uten å tåle den spenningen.
Jeg har anbefalt det selv, og så har jeg anbefalt å unngå det
Som sykepleier og far må jeg tilstå at jeg brukte det mer enn en gang, i det minste med den eldste. Uten å finne en måte å roe ham ned definitivt, fange av en spiral av gråt som ikke visste hvordan jeg skulle roe ned, skrudde jeg på kjøkkenutvinneren ved mer enn en anledning for å se om han kunne gjøre det, og ved mer enn en anledning fungerte det, og produserte stillhet og å få sove.
Men så mottok jeg en artikkel fra et magasin (det var ikke en vitenskapelig studie), som jeg ikke har klart å finne, som sa det jeg forteller i andre ledd: det er bedre å ikke bruke den, det er farlig, kan forårsake utviklingsproblemer hos babyer.
Jada, lese noe sånt, hva gjør du? Vel, slutt å anbefale det og fortell mødre og fedre at selv om det ser ut til å fungere, er det bedre å ikke gjøre det av disse grunnene.
Et tilbakevendende spørsmål ...
Akkurat i går så jeg en debatt på Facebook mellom mødre, der jeg spurte om den hvite støyen, og de var mer eller mindre som meg til nå: Noen hadde prøvd eller brukt det sammen med barna sine og hadde ingen følelse av at det var dårlig, og andre hadde lest et sted (og de klarte ikke å finne det) at det ikke var bra.
Nå har det gått en stund siden jeg leste den artikkelen og rett og slett på grunn av den, fordi den har gått en stund, og for ansvar når du gir anbefalinger, Tenkte jeg at før jeg svarte, burde jeg sjekke om det er studier som forsvarer en eller annen teori, slik at foreldre har informasjonen og handler deretter.
I babyer og mer Slik beroliger du babyens gråtHva sier de vitenskapelige bevisene?
For å snakke om hva vitenskapen sier om det, skal jeg snakke om studiene som har blitt publisert nylig, fordi det er de som tiltrekker mest oppmerksomhet ved ikke å nevne muligheten for å generere stress hos babyen:
I en studie publisert i juni 2017 bestemte de seg for å sammenligne to strategier for å hjelpe til med å roe babyens kolikk: å berge dem eller benytte seg av hvit støy til de sovnet. For å gjøre dette tok de 40 1 måned gamle babyer som hadde episoder med utrøstelig gråt og så gruppen av barn som ble roet av hvit støy de endte opp med å gråte mindre timer for dagen og sover lenger om natten. I konklusjonene sa de ganske enkelt at hvit støy fungerer bedre enn å balansere, og at den kan brukes med den hensikten.
En annen studie publisert i desember 2016 benyttet seg av hvit støy som en distraksjon for å redusere smerten hos babyer under vaksinering. Med 75 premature babyer som prøve, laget de to grupper, der en hørte hvit støy ett minutt før vaksinering, opptil ett minutt etter det; I den andre gruppen ble babyene vaksinert det samme, men uten hvit støy. De så at, ved å kvantifisere smerter, 2,9% av barna i gruppen hvit støy hadde sterke smerter, for 82,5% i kontrollgruppen; og at 67,6% av gruppen hvit støy hadde moderate smerter, med 17,5% i kontrollgruppen. De konkluderte med at myk støy er en god strategi, og antydet at det er en interessant forskningssti å vite hvordan den fungerer og i hvilke tilfeller den kan brukes.
I en annen studie av desember 2014 ble tre strategier testet under en smertefull prosedyre: at moren hadde babyen i armene, at moren hadde babyen i armene og hvit støy ble hørt, og at babyen var i barnesengen og hørte hvit støy De så at babyene som gråt minst, og var minst forstyrret, var de av den siste gruppen: de som var i barnesengen og hørte hvit støy mens det smertefulle inngrepet fant sted, fulgt av de som var i våpen og hørte hvit støy, og til slutt de som var i våpen uten å høre den hvite støyen.
Så er de redde?
Du tenker kanskje på følgende: "Hvis en baby gråter mindre er i en vugge med hvit støy, vil det være at hvit støy faktisk stresser dem, skremmer dem, og slik at de ikke reagerer."
Det er vel en mulighet som jeg ikke vil benekte, men Jeg har ikke klart å finne bevis som støtter denne påstanden, så fortsetter jeg med studiene, har jeg nådd en av de eldste, i januar 1990, da det ble antatt at babyer roet seg fordi støyen lignet det de hørte i livmoren. I denne studien med 40 babyer fra 2 til 7 dager gamle ble det laget to grupper på 20, og mens de i den ene gruppen fikk hvit støy for å se hvor lang tid det tok å sovne, ble de i den andre gruppen igjen i Vugge uten å gjøre noe.
80% av barna i den første gruppen de hadde allerede sovnet etter de første 5 minuttene, mens bare 25% av den andre gruppen hadde gjort det i denne tidsperioden. Ved å overvåke spedbarnenes puls, så de i tillegg at ved eksponering for hvit støy økte ikke hjerterytmen som forventet hvis det var en stressrespons, men det avtok (de vertikale linjene er minutter, og pilen markerer øyeblikket når den hvite støyen kommer på):
Det vil si at vi vet at intense lyder skremmer dem, får dem til å skille ut kortisol (stresshormon), øker hjertefrekvensen og setter dem på våken; men hvit støy ser ikke ut til å gi den effekten fordi barn blir ført bort av den støyen, lukker øynene, hjerterytmen synker og sovner. Det har til og med blitt brukt i NICUs (Neonatal Intensive Care Units) fordi det hjelper med å maskere støyen fra pumper, bjeller og maskiner, få babyer de våkner mindre ganger og sover flere timer.
Rotter hjalp dem ikke med å utvikle seg ordentlig
Og det var derfor mange begynte å si at det var farlig. Noen studier med rotter og hvit støy har vist det det er en verre hjerneutvikling når rotter blir utsatt for denne lyden. Den siste er fra januar 2017, og i den observerte de at en eksponering på to timer om dagen med hvit støy gjør at nervetettheten til den mediale genikulerte kroppen synker, noe som hos Christian betyr at påvirker hvordan rotter orienterer oppmerksomheten for å høre forskjellige ytre stimuli.
Og da?
Vel, jeg vet ikke om du har kommet til noen konklusjon med alt nevnt, men bare i tilfelle og i mangel av avgjørende vitenskapelige bevis, svaret er nei, jeg gir deg mitt, prøver å bruke sunn fornuft som jeg fortsatt har igjen (som ikke er mye).
Vi vet at hvit støy maskerer lydene fra omgivelsene og etterlater babyen i en situasjon av mangel på auditiv stimuli. Dette, som mange sier er dårlig, ser ikke ut til å være slik med tanke på atferden til babyer og deres puls: babyen slapper av og sovner (Logikken min forteller meg at når en baby blir stresset, sover han ikke, men gjør det motsatte: gråt og gråter mer og mer).
Det faktum at du forlater babyen uten stimuli kan påvirke din evne til å høre, høre og lære av omgivelsene gjennom hørselen din, fordi du i løpet av tiden er oppslukt av hvit støy, han hører ikke noe annet. En baby som blir utsatt for myk støy for mange timer om dagen, vil sannsynligvis ha alvorlige problemer med å forstå lyder, lyder osv., Fordi vi ville gjøre det "kunstig døv."
Hos babyer og mer En undersøkelse viser hvorfor den gråtende babyen alltid skal tas vare påMen vi vet også at noen voksne som har problemer med å konsentrere seg, bruker det, nettopp for å abstrahere fra alt annet og kunne studere eller jobbe uten avbrudd, og at noen studier hevder at det forbedrer læring og hjelper med å lære flere ord.
Bruk av hvit støy anbefales også i sykehusplanter hos hjertepasienter, fordi de klarer å få en mer fredelig og avslappende søvn.
Det vil si at vi vet at den har kraften til å "temme beistene", som om det var en avslappende musikk (det sies faktisk at støyen fra vann som renner i en bekk er en slags hvit støy).
Og vi vet at foreldrene som har brukt det, vi har gjort det som en siste utvei, når vi har babyen som gråter og vi allerede er de to desperate, babyen og oss.
Når du vet alt dette, at hvit støy ikke er veldig god, og heller ikke veldig dårlig, mellom å ha en baby som gråter i armene, og følgelig stresset, uten auditive stimuli fordi du bare hører deg selv gråte, og en rolig baby å lytte Noen få minutter hvit støy, jeg stemmer for det andre uten tvil.
Annerledes er at vi bruker det uten å gråte i mellom
Selv om mange babyer kunne sove alene i en barneseng med hvit støy, kanskje etter gråt, er idealet å gå til roten til problemet. Hvis en baby bare gråter, det han spør er ikke hvit støy; Han ber om mat eller sikkerhet i form av armer og hengivenhet, eller begge deler (sovner til titen som de fleste ammede babyer gjør siden begynnelsen av tiden). Det er det de fleste mødre og fedre gjør, og det er vanligvis nok til at de sovner. Jeg mener først du må ta vare på barnet basert på det du trenger (Å spise is kan få meg til å glemme at jeg har problemer, men problemene er fremdeles der, og så mange iskremmer vil ødelegge helsen min).
Hvis vi allerede gjør det og fortsatt gråter fordi han er søvnig, men ikke kan sovne, fordi han er opprørt over noe, fordi han har det som ser ut til å være kolikk og / eller fordi han er lei av sin korte men for rart liv, fordi mellom å gråte i en halv time eller en time, noen ganger enda mer, og den hvite støyen, ville jeg gå mot hodet for det andre. Fordi du ikke har flere løsninger, og fordi jeg, gjentar, ikke legger du den på en baby for å eliminere miljøstøy, men å eliminere sin egen gråt fra øret.
Det ville være annerledes hvis det stille barnet skrudde på det for å få ham til å sovne; eller at ved å være i hans lur ville vi slå den på slik at han ikke ville høre oss snakke, hente oppvasken, se på tv osv .; eller til og med at vi i stillheten om natten la den på slik at de ikke ville "høre stillheten" (ja, mange babyer våkner om natten fordi de foretrekker å ha litt støy - stillhet er veldig rart i naturen-). Så ja vi ville stjele ekte stimuli fra omgivelsene uten behov, og vi kan påvirke den nevnte nevroniske utviklingen av områdene med lytting og oppmerksomhet på auditive stimuli, og vi vil skade det.
Informasjonen om hvit støy i hendene ...
Så med dataene jeg har gitt og konklusjonene mine, kan hver mor og far vurdere hva som er bedre og handle deretter. Jeg ønsker bare at du aldri skal se deg selv i stand til å bruke den, fordi det vil bety at babyen din ikke når det rare punktet der selv om du gir alt du har, inkludert energien og drømmen din, gråter.
Og hvis du ankommer, er det bare å legge til en ting, veldig tydelig på den andre siden: tålmodighet, alt skjer. En dag vil komme når du skal sove lykkelig hver natt; Jeg lover deg det.
Bilder | iStock
Hos babyer og mer | Hvorfor beroliger hvit støy noen babyer? Ifølge en studie kan maskiner som produserer hvit støy være skadelige for babyenes ører
