I dag feires Verdens astmadag, en spesiell dato for å bli klar over denne betennelsessykdommen i luftveiene som har blitt, takket være økningen de siste årene, den vanligste kroniske sykdommen hos barn. I følge data fra Spanish Society of Pulmonology and Thoracic Surgery (SEPAR), påvirker astma a 12 prosent av barna.
Å fremme egenomsorg og holde de faktorene som utløser sykdommen hos barn i sjakk er avgjørende for at de skal få en bedre livskvalitet. Vi har oppsummert her Åtte tips for å kontrollere astma hos barn.
Fjern astmautløsere hjemmefra, som pollen, mugg, husstøvmidd, huden til katter, hunder og gnagere, fuglfjær, etc.
Unngå å røyke foran barn og beskytte dem mot røykmiljøer. Dette rådet inkluderer også graviditetsperioden, ettersom barna til røykende foreldre har større risiko for å utvikle sykdommen i barndommen.
Øv deg på trening og idrett utendørs: i motsetning til hva man kan tro, er fysisk aktivitet og astma ikke inkompatible, siden regelmessig og moderat fysisk aktivitet virker gunstig på immunsystemet og kan redusere allergisk betennelse.
Unngå triste og stressende situasjoner for barn som det har vist seg at stress forverrer astma i barndommen
Vær oppmerksom på de første symptomene på astma (vanskelig pust, noen ganger tungpustethet i brystet, tetthet i brystet eller hoste) for å forhindre en mer alvorlig krise.
Følg behandlingen riktig i dose, frekvens og varighet angitt av legen. Det er viktig å ikke avbryte medisinen og lære barnet om riktig administrering av inhalatorene.
Før en krises, berolige barnet, plasser ham sittende i en behagelig stilling (helst med armene hviler på et bord), bruk medisiner og få ham til å puste med pussede lepper og bruke magen.
Bevissthet om barnets astmatiske tilstand: Som barn med allergier eller matintoleranser, kan du hjelpe barnet ditt å leve med sykdommen og kommunisere den når du er eller når den ikke er med deg.
