Under graviditet forekommer det mange endringer som påvirker den fysiske tilstanden til kvinnen, i tillegg til at det i noen tilfeller forårsaker spenninger og angst. Avslapping er viktig for et sunt svangerskap, og massasje kan bidra til å oppnå den trivselen..
Bruker du mye tid på å stå og føttene vondt eller hovne opp? Har vondt i ryggen eller har du trange skuldre? De er vanlige situasjoner under graviditet, og massasje kan bidra til å redusere symptomene. De produserer en fantastisk velvære som også hjelper deg å sove bedre.
Vi snakker ikke om sterke, men skånsomme massasjer, som hjelper til med å slappe av føttene, bena, ryggen, skuldrene, hodet ... For å gjøre dette trenger du ikke å trykke hardt, men heller kjærtegne hardt, noe som påvirker musklene, med myke berøringer av hendene.
Disse massasjene hjelper til med å aktivere sirkulasjonen (som lider så mye under graviditet, spesielt i tredje trimester), for å forhindre kramper og når visse anspente punkter som slapper av. På denne måten opplever vi en følelse av ro og ro som også vil hjelpe oss psykologisk, siden vi eliminerer stress og føler oss bedre.
Partneren vår er den ideelle personen til å utføre disse avslappende massasjene under graviditeten, siden det opprettes en medvirkning og øyeblikket blir tatt for å føle seg nærmere. Selv om du ikke har den muligheten og du har råd til det, er det estetiske sentre og andre etablissementer som også tilbyr dem.
I tillegg er det visse plager av graviditet som kan lindres ved massasje, selv om det ikke er avslappende, men terapeutiske massasjer, du må legge deg i hendene på fagfolk, siden en dårlig massasje gitt kan gi den motsatte effekten.
men ikke gi opp avslappende massasjer under graviditeten, som sammen med trening eller forbedring av holdning vil hjelpe oss til å føle oss bedre på dette stadiet, mer uthvilt og med bedre sirkulasjon.
