Jeg antar at noen ganger vil det skje det samme, og du vil tenke inni deg. Jeg er lei av mat! Og noen ganger tar så mange overskridelser bort lysten til å spise og lage mat. For de dagene vil jeg vise deg a Uttrykk kummeloppskrift å lage i mikrobølgeovnen.
Oppskriften kommer super bra ut, den kan tilberedes på 10 minutter og jeg forsikrer deg om at den vil forlate dine kjære. Prøv det en dag så ser du hvordan det er bli en vanlig oppskrift på ukentlige menyer.
Ingredienser for 2 personer
- 4 kyllinglender (kan være friske eller frosne), 1 moden tomat, ekstra jomfru olivenolje, salt, pepper, provençalske urter etter smak, pepper
Hvordan få hekte uttrykk i mikrobølgeovnen
Det er en oppskrift som er så rik at den overrasker hvor enkel og rask den tilberedes i en mikrobølgeovn. Vi legger ganske enkelt ingrediensene og baker dem i noen minutter. Vi starter med å plassere kummeløyene en gang peppered, i en glassfontene eller Pyrex, mikrobølgeovn.
Så legger vi til en skvett med olivenolje Over fisken. På den annen side kuttet vi tomaten i tynne skiver og la den oppå fiskelærene. Dryss hele med en klype urter (timian, oregano, provençalsk eller hva du vil)
Til slutt legger vi til 4 ss vann og vi satte den i mikrobølgeovn med maksimal effekt i 4 minutter. Det vil avhenge av modellen du har, men generelt vil den allerede være på sitt punkt med bare den tiden. Hvis du foretrekker det, kan du gjøre 2 minutter på den ene siden og deretter snu det og gjøre ytterligere 2 minutter, men det ser praktisk ut bra når du først gjør det på den ene siden.
Tomaten blir like nystekt, - stell som brenner - og fiskelærene vil være veldig saftige. På bunnen av glassfontenen vil både juice og fisken fra tomaten ha blitt samlet, spontant og dannet en lett saus som du vil like.
Behandlingstid | 10 minutter Vanskelighetsgrad | Veldig enkelt
Smaker
dette mikrobølgeovn hake oppskrift Det vil overraske deg fordi alt som er enkelt, det er veldig deilig. Hvis du vil, kan du servere kummeløyene med en side hvit ris, og du har en fantastisk middag løst.
