Når du snakker om de typiske ubehagene ved graviditet, er det første som kommer opp i tankene den berømte kvalmen, trettheten og svimmelheten. Imidlertid er det andre mindre kjente ubehag som den gravide kan lide under graviditet.
Det er endringer som oppstår i svangerskapet som en effekt av virkningen av hormoner. De er vanligvis ikke en del av listen over "offisielle ubehageligheter av graviditet", og det er mulig at ingen har snakket med deg om dem, men i mindre eller større grad kan de vises i løpet av svangerskapet.
De er den minst hyggelige delen av å være gravid, og selv om de er reversible ulemper som forsvinner etter fødsel, lider de fleste av de fremtidige mammaene noen av disse ubehagene på et tidspunkt under graviditeten. Imidlertid er de enkle å behandle og påvirker ikke veksten av babyen i det hele tatt.
Svette i svangerskapet
Noen kvinner lider av svette i svangerskapet mye mer enn andre. Svette i svangerskapet er en mekanisme for respons fra organismen å redusere kroppstemperaturen til den gravide som stiger på grunn av økningen i blodstrømmen.
Det kan vises når som helst under svangerskapet, men det forverres i siste trimester.
Med svette fjerner kroppen mineralsalter, så det anbefales å bruke løse klær, helst bomull og holde seg godt hydrert.
Økt spyt
Det kan hende du legger merke til at du våter puten om natten eller at overflødig spytt gir kvalme. Forklaringen er den økningen i hormoner forårsaker orale lidelser som økt spytt. Også kalt hypersalivation eller sialorrhea.
Dette ubehaget er hyppigere i første trimester av svangerskapet, og er vanligvis relatert til kvalme de første ukene.
For å lindre følelsen av overflødig spytt er det noen triks som å spise en skive fullkornsbrød eller lette kaker og pusse tennene. Det fungerte bra for meg å drikke sitronbrus.
Fordøyelsesbesvær i svangerskapet
Fordøyelsesbesvær i svangerskapet er en av ubehagene forbundet med graviditet. Det gir en følelse av å få magesyke og at ingenting vi spiser passer oss godt.
Det er vanligvis hyppigere i første trimester, selv hos noen kvinner er det det første tegn på graviditet, og også i siste trimester av svangerskapet. I begynnelsen skyldes det virkningen av hormoner og til slutt, fordi størrelsen på livmoren komprimerer organene som er involvert i fordøyelsen og gjør den tregere og tyngre.
For å redusere ubehag anbefales det å lage små måltider flere ganger om dagen og unngå rikelig mat som tar lengre tid å fordøye.
Snorking i svangerskapet
Det er mulig at partneren din har lagt merke til at du snorker når du sover, selv når du aldri har snorket. Det er fordi under graviditet luftveiene er overbelastet, som gir en følelse av plugging og noen pustevansker som resulterer i snorking.
Kvinner som har fått for mye vekt under graviditeten, de som lider av hypertensjon eller preeklampsi, og de som snorket før graviditet, har større sannsynlighet for å lide.
De øker vanligvis mot andre og tredje trimester, ettersom graviditeten utvikler seg, akkumuleres noe fett rundt halsen og halsen, og reduserer luftveiene mer.
For å lindre snorking i svangerskapet anbefales det å unngå koffein, kontrollere vektøkning, heve hodet litt når du sover, sove på din side eller ty til selvklebende nesestrimler.
Forandringer i vaginal slimhinne
Noen kvinner blir redde for å merke forandringer i vaginal slimhinne under graviditet, men det er ingen grunn til å bli skremt. På grunn av hormonelle forandringer øker strømmen i mengde og blir mørkere.
I tillegg, etter å ha hatt sex, kan strømmen bli rørt med rosa, men dette har ingenting å gjøre med blodtap i svangerskapet. Årsaken er betennelse i de små kapillærene som finnes i livmorhalsen.
Gasser i svangerskapet
Høye nivåer av progesteron slapper av tarmmusklene som produserer gasser i svangerskapet. Til dette tilsettes langsomheten i fordøyelsen og følelsen av magesvelling, i tillegg til forstoppelse, også vanlig under graviditet.
Å eliminere kullsyreholdige drikker fra kostholdet, fet mat, tygge godt, spise sakte og sove på din side er noen av tipsene for å unngå bensin under graviditeten.
Neseblod
Akkurat som tannkjøttet kan blø, kan den gravide også lide neseblod. Dette er fordi neseslimhinnen blir betent og forårsaker nesetetthet (som vi nevnte ovenfor) og noen ganger forårsaker overbelastningen i seg selv nese blør.
Det anbefales å unngå veldig tørre omgivelser, parfymer eller andre irriterende stoffer, rengjøre neseborene med saltoppløsning og prøv å ikke blåse nesen for hardt.
I tilfelle av blødning bør du legge deg ned eller sitte med hodet høyere enn resten av kroppen og trykke på neseborene med pekefingrene og tommelfingrene i fem til ti minutter.
Hvis blødningene var veldig hyppige og rikelig, er det best å konsultere legen.
Bilder | Arwen Abendstern og Rahego på Flickr
Hos babyer og mer | Ubehag ved graviditet: svimmelhet, hodepine og nesetetthet, Hvordan lindre snorking under graviditet
