Vi har allerede kommentert at hvis det ikke er medisinsk kontraindikasjon, er moderat trening også sunt mens du er gravid, og vi har gitt råd og svar på de mest stilte spørsmålene.
En ny amerikansk studie som ble presentert på det årlige Experimental Biology 2008-møtet i San Diego, viser at når fremtidige mødre driver med sport, de og babyene deres får fordeler. Spesielt oversetter fordelene seg til en bedre føtal hjertefrekvens.
Ti kvinner deltok i studien, halvparten gjorde øvelser mens den andre halvparten ikke gjorde det. Fosterbevegelser som pust, kropps- og munnbevegelser ble overvåket og registrert fra 24 ukers graviditet til slutten.
Etterforskere funnet betydelig lavere hjerterytme blant fostre som hadde blitt utsatt for mors trening gjennom hele studietiden. Puls blant fostre "uten idrett" var høyere, uavhengig av fosteraktivitet eller svangerskapsalder.
Jeg tror at de har bekreftet noe ganske fornuftig og at mange psykologer allerede har demonstrert på andre områder: hvis mors stress eller glede også påvirker fosteret, er det perfekt fornuftig å drive med sport eller ikke.
Disse forskerne vil utvide antall gravide i studien. Vi er glade, og i forbifarten informerer vi oss med mer nøyaktighet om den beste treningen, varigheten, intensiteten osv.
¿Idrettsutøverne i dag har allerede begynt i livmoren?
