den Pilates-metoden Det er en fysisk trening basert på seks grunnleggende prinsipper: konsentrasjon, kontroll, sentralisering, bevegelsens flyt, presisjon og pusting. Alle kan øve på det, også barn fra 6 år, hvis de praktiserer det fra barndommen, vil det hjelpe dem å opprettholde en naturlig utvikling av kroppen sin.
Både stillesittende livsstil og regelmessig fysisk trening kan gi muskel ubalanse hos barn, et par ukentlige Pilates-økter kan hjelpe dem med å øke styrken ved å stoppe muskel ubalanse blant mange andre fordeler. Pilates er en balansert og naturlig måte å uttrykke seg med kroppen på, inviterer deg til å opprettholde riktige holdninger, styrker og forlenger muskler, stimulerer kropp og sinn, fungerer koordinering. Det er en nyttig aktivitet for både forebygging og korreksjon.
Som alt vi lærer, jo raskere kunnskap og praksis blir etablert, jo mer vil de opprettholdes, arbeide og skjemme bort kroppen vår på riktig måte bidrar til å unngå mange sykdommer.
Det er allerede flere treningssentre som tilbyr klasser i Pilates for barnNå som kurset starter kan det også være et godt tidspunkt å starte det i denne praksisen som bare vil gi deg fordeler.
