Fra det øyeblikket vi ser det positive i graviditetstesten, begynner tvilen, frykten og bekymringene å overflate nesten irrasjonelt, og det er sannsynlig at de til og med vil følge oss gjennom hele svangerskapet. stille, Det er normalt og vanlig blant de fleste gravide, og babyen vår opptar de fleste av tankene våre!
Med dagens artikkel ønsker vi å starte en serie innlegg der vi skal analysere mest vanlige bekymringer hos gravide i henhold til svangerskapsstadiet der de er. Vi starter med første kvartal: eventyret begynner!
Blir alt bra?
I de fleste tilfeller, fra det øyeblikket vi bekrefter graviditeten gjennom en apotekstest til vi ser babyen vår på den første ultralyden, kan det ta dager, eller til og med uker, avhengig av tilfelle.
Og jeg vet ikke om deg, men jeg husker de ventedager med mye angst og uro: Vil jeg virkelig være gravid? Blir alt bra? Blir det en takt? Vil de være en eller to babyer? ... Det er mange tvil og bekymring som angriper oss frem til bekreftelse gjennom bildetesten, som utvilsomt er for meg et av de vakreste øyeblikkene som blir levd gjennom hele svangerskapet.
Redd for å miste babyen
Når graviditeten er bekreftet med ultralyd, er frykten for å få spontanabort kanskje en av de største bekymringene som dukker opp i første trimester. Men hvis kvinnen i tillegg allerede har vært gjennom denne opplevelsen tidligere, kan frykten bli enda sterkere og tilbakevendende.
I de fleste tilfeller naturlig abort skjer uten en berettiget årsak så det blir vanskelig å forhindre at det skjer. Imidlertid er det visse risikoer forbundet med spontan abort som vi kan forhindre, for eksempel:
Morlige årsaker som uterus abnormaliteter, immunologiske, systemiske eller smittsomme sykdommer bli behandlet før du søker graviditet eller / og overvåke dem spesielt under graviditet.
Unngå forbruk av alkohol og tobakk, og føre et sunt kosthold og livsstil.
Ha en sunn vekt før og under svangerskapet.
Ikke bruk medisiner som ikke er foreskrevet av legenVel, ikke alle anbefales under graviditet, og noen er ikke spesielt i første trimester.
Frykt for å skade babyen
Dette er en annen tilbakevendende bekymring under graviditet og begynner også fra første øyeblikk vi ser de to linjene i testen. Og så er vi klar over det babyens liv avhenger i stor grad av oss, så det er normalt å spørre oss selv kontinuerlig om vi gjør noe som kan skade deg.
Kan jeg fortsette å drive med denne sporten? Jeg har stress, kan det påvirke graviditeten? Hodet gjør vondt, kan jeg ta denne medisinen? Jeg er kald, kan det påvirke babyen min? Hvor mange tvil oppstår i hvert øyeblikk!
Bortsett fra rådene nevnt i forrige punkt om å bære et sunt svangerskap, er det viktig å gå til all medisinsk kontroll, være trygg med vår gynekolog eller jordmor, og aldri bli med noen tvil, så absurd som det kan virke.
Og dette, kan jeg spise det?
Dette er et annet av spørsmålene som angår oss, og vi stiller oss flere ganger gjennom hele svangerskapet, spesielt når vi spiser utenfor hjemmet, eller hvis vi får anledningen til å konsumere litt sjelden mat i vårt vanlige kosthold.
Selv om det er normalt for vårt første besøk hos gynekologen, legen eller jordmoren gir oss retningslinjene for å opprettholde et sunt kosthold og unngå noen matvarer som kan være skadelige på dette stadiet, er det viktig å huske at:
For å unngå risikoen for toksoplasmose, bør vi ikke ta rått eller underkokt kjøtt (inkludert pølser), eller frukt eller grønnsaker som ikke er skrellet eller vasket.
Vi skal ikke konsumere rå eller underkokt fisk eller skalldyr, på grunn av den mulige risikoen for anisakisallergi.
Kok egg godt for å minimere risikoen for matforgiftning som salmonellose.
Minimer forbruket av søtsaker, sukkerholdige drikker, kaffe eller te.
Minimer eller unngå forbruk av store fisker som sverdfisk, hai, blåfint tjønn og gjedde på grunn av det høye kvikksølvinnholdet.
Ikke svelg fersk upasteurisert melk eller oster og desserter laget med denne melken. Vi må også unngå de muggne ostene som roquefort eller cabrales og fermenterte oster som feta eller cambembert (selv om de er pasteurisert melk), på grunn av risikoen for å få listeriose.
Og selvfølgelig, ingen alkohol.
Vil kroppen min forandre seg mye?
Gjennom hele svangerskapet kvinnens kropp endrer seg og tilpasser seg det nye livet som vokser inne: magen øker og endrer form, huden strekker seg, hoftene utvides, navlen kan endre form og brystene øker også i størrelse. Selv om hver kropp logisk er en verden, er endringene vanligvis i de fleste tilfeller vanlige og bemerkelsesverdige for nesten alle gravide.
Mange kvinner aksepterer denne "transformasjonsprosessen" spent og lykkelig, men Det kan være ganger når vi ikke ser bra ut foran speilet og vi lurer på hvordan kroppen vår vil se ut når vi har født, eller kanskje vi er overveldet over noen av endringene vi vil oppleve gjennom hele svangerskapet.
Alle disse følelsene og følelsene er normale Mitt råd er å etterleve endringene fullt ut, lene deg på de som elsker oss mest, og husk til enhver tid hvor fantastisk kvinnens kropp er, som er i stand til å skape et liv i henne.
Og før vi vil innse at vi vil ha kommet til uke 12 og med det andre kvartal, som vil bli plaget med nye tvil som vi vil diskutere senere. Og du, føler du deg identifisert med denne vanlige frykten i første kvartal? Vil du legge til noe mer?
