I dag skriver jeg til deg, du ble bare mor for første gang. Eller kanskje er du mor for andre eller tredje gang, men du hadde glemt hvordan det var å leve etter fødselsstadiet. De første ukene vi finner oss annerledes enn kvinnen vi pleide å være, og vi møter det lille mennesket som nå er medlem av vår familie.
For noen kvinner kan fødsel være en veldig annen opplevelse enn de forestilte seg, og det er grunnen til at jeg i dag vil fortelle deg det Det er bare en scene, og det er ikke noe som virkelig reflekterer hvordan opplevelsen av morsrollen er.
Postpartum, den første virkelige og håndfaste opplevelsen som mamma
I flere måneder lengtet du etter at babyen vår skulle komme. Du så den vokse i magen din, der den formes trygt og rolig, sakte og gradvis. Til slutt, Dagen har kommet når du vil møte ham og bli en annen kvinne, uansett om det er den første, andre, tredje eller fjerde babyen du har. Hvert barn kommer for å endre livet ditt, og ingenting er som det pleide å være.
Babyen din er født og alle føler seg lykkelige, de vil endelig møte sin lille! Følelser og glede kjennes i miljøet, og du føler deg lettet over at arbeidskraften har gått og du kan endelig ha den i armene. Men når feiringsstadiet har gått og du er rolig, blir frisk og koser deg med babyen de første dagene av livet, oppdager at fødselen er en veldig annen virkelighet enn det vi ser i filmer og som det ikke er snakk om.
Det viser seg at det er mye mer komplisert, utmattende og forvirrende enn du trodde. For de fleste er det vanligvis et stadium hvor du føler deg fortapt og forvirret. Du føler deg som om kroppen din ikke var din eller at du var inne i andres kropp. Blant hormonene, utmattelsen og kravene til babyen din, vil du til og med føle deg litt redd.
Selv om hver kvinne lever det annerledes, Postpartum vil være den vanskeligste fasen av morsrollen, fysisk og følelsesmessig. I tillegg til å komme deg etter graviditet, tilpasser du deg en helt annen livsstil enn den du hadde før babyen din ble født.
Nå er avsløringene vanlige, og ordet "søvn" ser ut til å ha forsvunnet fra kartet. Mellom bleieskift, melkeskudd og omsorg for babyer, er det normalt å føle seg utslitt mesteparten av tiden. Jeg husker det da datteren min var rundt ti dager gammel Jeg lurte på om jeg noen gang ville sove en hel natt i livet mitt, eller minst seks timer i strekk.
I fødselen vil du møte en rekke utfordringer du kan møte, inkludert noen fysikere, for eksempel økning av melk og andre av emosjonell art, for eksempel å føle deg usikker på evnen din til å være en god mor. Men ikke bekymre deg Jeg forsikrer deg om at det går bra med deg, bare fordi du bryr deg fordi det er det.
Det er sant det Postpartum er et stadium med mange justeringer og endringer, men heldigvis er det bare midlertidig. Før du vet ordet av det, vil det være over, og du vil være en ekspert på morsrollen, som vil bli lettere dag for dag.
Hvordan leve fødselen bedre
Å leve et lykkelig og fredelig fødsel er mulig hvis vi forbereder oss på at det skal være slik. Selv om du leser dette fordi du lever det og føler deg fortapt, kan du ta med noen tips:
Du bestemmer. Tenk på hvordan du vil leve fødselen din og hva du vil ha mens det varer. Selv om det sikkert vil være mange ting du ikke kan planlegge fordi livet med en baby vanligvis har mange uventede øyeblikk, ja, du kan legge noen grunnlag, for eksempel å motta eller ikke besøke de første ukene etter fødselen til babyen din.
Opprett et støttenettverk. Snakk med partneren din, familie og venner slik at de er ved din side hvis du trenger det. De første dagene er vanligvis veldig tunge, så ikke vær redd for å be om hjelp. Du er en mor, men du er også menneskelig og du trenger støtte, hvile og mye velvære.
Ikke hast. Ikke bekymre deg for å gjenopprette figuren din umiddelbart. Gi kroppen din tid til å lege og lære å elske den med alle de nye endringene. Takk for det utmerkede arbeidet du gjorde med å ta vare på og trene babyen din.
Kos deg med dette stadiet. Jeg vet, selv om fødsel kan være veldig tung, er det også en scene som kan nytes. Babyen din vil aldri være så liten som de første ukene. Nyt det, beundre det, elske det. Legg igjen alt som ikke haster for senere.
Men uten tvil bør rådene jeg vurderer alle mødre følge i løpet av fødselen: stole på instinktet ditt og din evne til å gjøre ting. Glad fødsel, mamma.
Bilder | iStock
Hos babyer og mer | Ti spørsmål som mødre stiller under fødselen, De 10 søylene i et lykkelig puerperium
