Vi forbinder vanligvis rusforebygging med ungdomstiden, men realiteten er at vi må begynne å jobbe før, mye tidligere. Jo mer forberedt barna våre er, jo flere verktøy vil de ha for å møte denne situasjonen når tiden kommer. Men er de ikke for små i førskolealder å snakke om det?
Nei, de er ikke for små til å ta opp problemet. I disse aldrene er det nettopp når barn er forberedt på å lære seg de nødvendige ferdighetene som i fremtiden vil gjøre dem i stand til å ta ansvar for deres oppførsel, noe som vil hjelpe dem å motstå presset fra omgivelsene (venner osv.), Til å håndtere problemene bevisst og å bli respektert som individer, det vil si å ha en god og sunn selvtillit.
På samme måte som vi hjelper dem å etablere sunne vaner I saker som ernæring, trening eller hygiene kan vi gjøre det med tanke på medisiner. Men hvordan kan vi gjøre det?
Et tillitsforhold med god kommunikasjon
Hvis vi har tenkt at barna i fremtiden skal fortelle oss hva de gjør, hva de frykter, hva de vil (eller hvilket press de får fra sin jevnaldrende gruppe), kan vi ikke vente på det øyeblikket for å vise dem at de kan stole på oss.
Tillit og god kommunikasjon er noe vi bør jobbe fra veldig små, og ikke bare for å ta opp stoffet, også for å forhindre seksuelle overgrep eller for å sikre et sikkert tilknytning.
- Hør på det jeg forteller deg, bør du vite at vi er tilgjengelige for ham / henne
- Snakk med barnet ditt hver dag: Fortell ham hvordan dagen din gikk, på denne måten vil det være lettere for ham / henne å fortelle deg hvordan din har vært.
- Hvis du gjør det spørsmål prøver å gjøre dem åpne, det vil si at de ikke kan besvares med et "ja" eller med et "nei". Dette gjør det lettere for dem å gi oss mer informasjon og føle oss hørt (min far / mor spør meg hvorfor han bryr seg om meg og tingene mine).
- Svar på spørsmålene dine, hva de enn er og hva de enn er. Hvis barn oppfatter at det er problemer som er tabu de vil lære at det er ting som "det er bedre å ikke snakke", og det er i strid med det vi ser etter, er det ikke?
- Spør ham om hans utsikt. At de er små, betyr ikke at de ikke har det (og veldig tydelig). Med dette får vi dem til å føle seg verdsatt, noe som vil favorisere bedre selvtillit. Studier viser at for eksempel lav selvtillit med 11 år korrelerer med mer risiko for medisinbruk med 20 år.
- Formidle viktigheten av å ta vare på kroppen din, spise godt, trene, sove ... På denne måten begynner vi å etablere sunne vaner (i strid med stoffbruk). Hvordan? Uthev øyeblikkene når du gjør noe sunt og hvilke konsekvenser det har. Se hvor lenge vi kan spille fordi vi har mye energi takket være at vi har hvilt godt! eller Se hvor mye jeg kan løpe takket være hvor godt jeg spiste i dag.
- Oppmuntre ham til å ta beslutninger for seg selv. Noen ganger har vi det travelt at vi ikke skjønner at ved å bestemme for dem, lar vi deg ikke utvikle dine beslutningsevner. La ham for eksempel velge hva han skal ha på seg for å gå på skole (hvis du plages at han går som en fantoche, forbered flere sett og velg mellom dem: han vil ha følelsen av at det har vært hans valg).
- Forklar ting, selv om det virker lite hvis du tilpasser språket vil forstå. Bortsett fra å åpenbart holde giftige produkter hjemmefra, kan vi perfekt forklare hvorfor du ikke bør ta på eller ta dem. På samme måte som vi kan dra nytte av legebesøk, når du forskriver medisiner, for å snakke om stoffer som hjelper oss til å bli friske, når skal vi ta dem, når ikke ...
Vi er ditt eksempel, din modell
Barn lærer ikke bare av det vi forteller dem, de lærer (og mye) av det de ser vi gjør. Siden vi er hans modell, bør vi begynne å reflektere over oppførselen vår, hva vi lærer ham med den.
- Er fritiden vår alltid knyttet til forbruk av alkohol eller narkotika? Bruker vi alkohol eller medisiner for å "løse problemer" eller redusere stresset vårt?
- La oss prøve å bruke det bevisst for å gi deg en sunn modell.
Det er aldri for tidlig å gå sådd frøet som lar barna våre møte fremtidens utfordringer eller være forberedt på å ta vare på seg selv. La oss snakke med dem, vise dem at vår tillit og gå hånd i hånd med dem på denne veien, noen ganger risikabelt, det vil si å vokse.
Bilder: Pixabay.com
I babyer og mer: Trenger barn å gå i barnehage for å sosialisere seg?
