Hvis du nettopp har gått gjennom en C-seksjon, kan du føle det sliten, blid og veldig sår. De første dagene med en nyfødt er ikke lett. Det er en fase av tilpasning til en ny situasjon og å bli kjent litt etter litt.
Kvinner som føder ved keisersnitt, noen ganger glemmer vi oss selv og ignorerer at vi har gjennomgått a større abdominal kirurgi som som sådan krever noe post kirurgisk pleie som ikke utelukkende er begrenset til å ta vare på et arr.
Du har gått gjennom en C-seksjon, men babyen din hevder deg igjen og igjen, og du vil bare ha det bra så snart som mulig for å ivareta det. Du blir frustrert, du fortviler og ønsker deg kraft gjenopprette styrke og bevegelighet så snart som mulig
Tålmodighet. Alt kommer Men for det er det viktig at de første ukene du tar vare på deg selv, ikke gjør innsats og be om hjelp alltid At du trenger det. I tillegg kan du følge disse tipsene som vi foreslår at du kan gjøre utvinning raskere:
1. Stå opp og gå så fort som mulig
Tiden for å stå opp for første gang etter en C-seksjon er noe som ingen kvinne som har gått gjennom det lett glemmer. Du føler et enormt press i det berørte området og følelsen av å "splitte i to" når som helst.
Imidlertid så vondt som det kan være, det er viktig å stå opp så snart som mulig (alltid etter indikasjonen fra det medisinske personalet) og prøv å øke frekvensen og avstanden til rittene.
Gå alltid festet til noens arm og prøv å gjøre det mest oppreist mulig måte. Det kan være umulig med det første, men husk at jo mer rett posisjon du tar, desto raskere blir bedringen.
I babyer og mer, hvordan er bedring etter keisersnitt?2. Ikke anstreng deg og be om hjelp
Etter tre eller fire dager - vanligvis sammenfallende med datoen for utskrivning på sykehus - kan du føle deg sterk, nesten frisk og ivrig etter å komme hjem og begynne å ta vare på babyen hundre prosent.
Men du skal ikke stole på deg selv. Det er viktig at hvile så lenge som mulig, at du ikke kjører, går opp eller ned trapper eller legger vekt. Be noen gi deg babyen din når du vil ha ham i armene eller ammet, og hvis visse oppgaver som å ligge i barnesengen eller bading krever at du tvinger holdninger, er det bedre at for øyeblikket noen andre gjør dem.
Du må ikke glemme det gå en tur hver dag, men prøv å gjøre det alltid ledsaget (i alle fall de første dagene) og ikke for å overdrive det. Finn din rytme, stå og hvile hver gang du trenger den, og fortsett å utvide avstanden hver dag.
Husk at utvinning av et keisersnitt er som et løp i bakgrunnen der å starte sakte og spare energi er viktig for å nå målet.3. Beskytt magen
Det tar omtrent ti dager å keisere det keisersnittetDerfor er det veldig viktig å ta vare på området i løpet av disse dagene for å unngå komplikasjoner, infeksjoner eller at såret kan åpne igjen.
Imidlertid er det visse ufrivillige handlinger som hoste, latter, nysing ... som kan forårsake smerter. Forsøk å holde tarmen med hendene når dette skjer, eller enda bedre, dekk den med en pute. På denne måten vil du gi støtte magen mens du beskytter den.
4. Ta vare på kostholdet ditt
Anestesien, vanskeligheten med å bevege seg de første dagene og prosedyrene som brukes i kirurgiske inngrep i magen, kan bidra til utseendet til Gasser, kramper og forstoppelse.
Å stå opp og gå vil hjelpe deg, men også drikk rikelig med væske og spis et sunt kosthold og rik på fiber. Ved å ta vare på kostholdet ditt kan du bekjempe ubehaget og gjenopprette tarmrytmen så snart som mulig.
5. Vask arret daglig og tørk det godt
Den viktigste pleien som kreves av C-seksjonen arr er daglig hygiene. Husk å vaske arret godt når du dusjer hver dag med ajua og nøytral PH såpe. Tørk den etterpå veldig godt med lette berøringer, og med mindre legen din har anbefalt noe annet, trenger du ikke å dekke det til noe bandasje.
Du bør være oppmerksom på tegn som kan indikere en infeksjon, for eksempel kløe, sviende, svulmende på et tidspunkt, en sjelden fargeendring, dårlig lukt, feber ... eller andre symptomer som får deg til å mistenke.
Når stingene er fjernet, spør legen din om bruk av fuktighetsgivende oljer for å hjelpe til med god helbredelse og gå til en fysioterapeut spesialisert på bekkenbunn å behandle heft og andre aspekter relatert til det kirurgiske inngrepet.
6. Bruk komfortable klær
Vi må også være veldig forsiktige når vi kler oss etter en C-seksjon, for ikke alt går. Gå vekk fra elastiske, stramme klær og knapper som kan sette seg fast i arret ditt. Det er å foretrekke at de første dagene du velger baggy klær som er bundet med bue eller brede kjoler.
I tillegg, som vi sa i begynnelsen, må vi unngå å tvinge eller bøye kroppen. Dermed er det å foretrekke å bruke åpne tresko eller sko i stedet for sandaler som krever justering, eller plagg som kan settes på hodet og spennes foran, i stedet for de som kommer under føttene, og som tvinger deg til å bøye deg, eller fest på baksiden.
Hvordan ta vare på det keisersnittet hos babyer og mer?7. Sikkerhet og komfort også ved amming
Amming kan også etableres selv om du har hatt en C-seksjon. Det viktige er at det ikke er skille mellom mor og baby i løpet av de første timene, og at i tilfelle ubehag eller tvil søkes profesjonell hjelp så snart som mulig.
De første dagene kan du føle deg ukomfortabel og synes det er vanskelig å finne den rette holdningen å amme uten smerter. Å støtte babyen på magen kan være smertefullt og umuligheten av å bevege seg fritt gjør det vanskelig å finne en posisjon der du føler deg komfortabel.
Hvis dette skjer, kan du prøve å amme eller hjelpe deg med en ammepute eller -pute. Følelsen av å ha protegia i mageområdet og ciactriz vil gi deg større trygghet bortsett fra at du kan støtte babyen på puten uten ubehag for deg.
- IStock-bilder
- I babyer og mer keisersnitt på video, trinn for trinn, hvordan er bedring etter keisersnitt, forstoppelse under fødsel, hvordan ta vare på arret i keisersnitt, promotering av amming etter keisersnitt, de beste stillingene for amming etter et keisersnitt,
