Mye har blitt skrevet om kvalmen som gravide lider. Da jeg ennå ikke var der, og en venn som var i en tilstand, snakket med meg om det, kjenner jeg igjen at jeg trodde det ville være en enkel sak å kontrollere, bare ved å unngå de matvarene som produserte den og en sak løst. Nå som jeg nettopp har gått igjennom det, skjønner jeg at de kan bli en veldig vanskelig tid i svangerskapet, selv om Endelig kunne jeg identifisere noen triks som hjalp meg å kontrollere dem litt.
Årsaker til kvalme
Den mest typiske forklaringen peker på et hormonelt spørsmål (både for Human Chorionic Gonadotropin (GCH) og for østrogener), selv om dets psykologiske årsaker også har blitt diskutert. Det er fremdeles ingen sikkerhet for hva de endelige årsakene er heller ikke hvorfor noen kvinner blir berørt og andre ikke.
Hvordan kvalme behandles
Hos babyer og mer utarbeider vi en komplett liste over triks som vanligvis fungerer for de aller fleste kvinner som går gjennom dem. Det vanligste rådet de vanligvis gir oss er å ta en informasjonskapsel så snart vi våkner (siden i følge statistikk, tidspunktet på dagen de ser mest ut), og små porsjoner mat i løpet av dagen i små mengder.
Når problemet er over det går utover grensen for å være en enkel plage til noe som hindrer den fremtidige morens fysiske tilstand (noen kvinner har vanskelig for å spise), eller går fra å være kvalm til episoder med konstant og daglig oppkast, anbefaler spesialister ofte medisiner. Den vanligste er Cariban, selv om de nå ser ut til en annen type kapsler (mye mer naturlig), for eksempel Amavel.
Cariban
Dette er noen kapsler som anbefales for å dempe effekten av kvalme, men som sagt Det er et medisin, så du trenger medisinsk fordypning og det har bivirkninger og kontraindikasjoner (du kan lese hele brosjyren). Det anbefales vanligvis når kvalme oppstår gjennom dagen eller når de gir vei for oppkast. I mitt tilfelle tok jeg dem ikke fordi legen fortalte meg at det ikke var nødvendig å ikke presentere dem på en så markert måte.
Amável
Dette er noen kapsler som har blitt utgitt nylig, men de er ikke katalogisert som medisin, men som et kosttilskudd og i følge selskapet som produserer dem, favoriserer det fordøyelsens velvære ved å unngå kvalme og oppkast. De er laget av ingefær (tørt ekstrakt av ingefærrot), og vitamin B6 og kan kjøpes uten resept. Jordmoren min anbefalte dem til meg på besøk, men jeg fikk ikke ta dem fordi de forsvant i de dagene, så jeg kan ikke fortelle min erfaring med dem.
Hvordan kunne han dempe kvalmen?
Vi vet allerede at enhver organisme er en verden og ubehagene i svangerskapet ikke alltid sprenger i det øyeblikket de skulle vises og ikke alle av oss fungerer som håndboken sier. I mitt tilfelle dukket de opp plutselig så snart jeg nådde den andre måneden, og de fulgte meg med i to til.
Det mest nysgjerrige ved saken min er at kvalmen fikk meg til å våkne rundt fem eller seks om morgenen. Jeg hadde aldri forestilt meg at et slikt symptom var i stand til å avbryte en natt med lykkelig og fredelig søvn, men ja, det skjedde med meg. Så langt er jeg den eneste i miljøet som dette har skjedd, men i 7 netter skjedde dette meg 5.
I tillegg til den kronglete timeplanen, dukket de opp da vi kokte litt grillet kjøtt hjemme ... Jeg oppdaget at lukten som denne typen matlaging gir fra seg er den sterkeste av alle, og at den kan ødelegge for deg en hel dag. Åpenbart tok pannen en velfortjent ferie og har ikke kommet tilbake på kjøkkenet før for noen uker siden.
heldigvis Jeg hadde aldri oppkast, men det var dager da kvalmen var så sterk at til og med å komme inn på kjøkkenet ble en heroisme. Overlevelsessettet mitt var å overleve på basis av kokt ris, fransk omelett, gelé og mandariner ... det var det eneste jeg kunne tåle.
Jeg vet ikke om noen andre har hatt så "atypisk" kvalme Som mine, men jeg vil også dele triksene mine for å dempe dem (sikkert vil det se ut til at de er på samme linje i timene de dukket opp ...)
Hvordan kan du se fellesnevneren for de tingene som fungerte for meg var å ta kald mat og jeg antar at hovedårsaken er at aromaen på denne måten er mye mindre intens enn om de er varme. Det faktum å identifisere en duft som hjelper deg med å plassere den ubehagelige følelsen var den raskeste, så hvis du går gjennom dette øyeblikket, oppfordrer jeg deg til å gjøre en innsats og finne din.
Hva var de mest effektive triksene dine for å kontrollere kvalme?
