Som du vet, deler vi hver torsdag med deg noen av oppskriftene som våre ledsagere av Direct to the Palate og Vitónica har tilberedt den siste uken, eksperter på å få oss til å spise sunt på en sunn måte.
Vi gir deg forslag for hele familien full av smak og originalitet, sunne og velsmakende retter som vil hjelpe deg med å planlegge ukesmenyen og som både barn og voksne liker.
Trøstende antikulde oppskrifter
Svarte bønner med ris og grønnsaker: en god skje parabol, trøstende og sunn å varme og mate i disse dager.
Tretten trøstende oppskrifter med skjeer: velg favorittretten din fra denne deilige varianten med skjeespisende oppskrifter. Det vil fylle deg med energi og beskytte deg mot kulde.
Raphaella potetoppskrift: ideell for å dra nytte av restene av pommes frites. Du kan legge til biter serrano skinke eller baconstrimler. Du vil ikke forlate engang miguitene.
Slik lager du fylt kalvekjøtt i tradisjonell stil: en tradisjonell rett, men samtidig spesiell og veldig fargerik. Perfekt for barna å spise grønnsaker, og er perfekt til alle sider.
En valentine å spise den
Valentine's Menu: dette er feilene du bør unngå: Hvis du vil overraske partneren din, familien eller vennene dine for denne spesielle datoen, må du ta disse tipsene til etterretning.
Slik lager du enkle informasjonskapsler dekorert med fondant: vakre hjerter som du kan lage hjemme med barna for å feire Valentinsdag (forsidebilde) De vil elske det!
De fem beste frokostene som blir forelsket på Valentinsdag: en gave til å starte dagen full av energi. Du kan tilberede en spesiell og deilig frokost for hele familien.
Nysgjerrige retter
Quiche med fersk geitost og courgette: du kan også gjøre det med fersk ost hvis geiten er veldig sterk for barna. Et enkelt og sunt alternativ til middag.
Salt kake av blå poteter: den blå touch av denne parabolen vil fange oppmerksomhet fra barn, sikker. En oppskrift som kommer inn gjennom øynene.
Gulrotkakeoppskrift: en søt snack laget med en grønnsak. Ideell til frokost, snacks eller når du har lyst på noe deilig.
Andre søte godbiter
Kalkmakroner: en delikat rett, men når du tar hånden, hekter den seg. Du kan begynne med disse og deretter lage dem med mange smaker.
Nutella Brownie-oppskrift: Munnen min vanner med denne svampete kaken som jeg forsikrer at du vil koste mye å slutte å spise.
