Å gå tilbake til skolen betyr mange ganger å redusere den fysiske aktiviteten som barnet hadde vært i sommerferien. Men trening er en vane som ikke bør forlates. å ha et godt skoleår. Ikke glem øvelsen, fordi det vil hjelpe dem å prestere bedre på skolen.
Ifølge en fersk studie utført i juni 2014 med 2038 barn mellom 6 og 18 år som har blitt publisert i Journal of Pediatrics, fysisk aktivitet bidrar til å forbedre den akademiske ytelsen.
For å forklare forholdet mellom fysisk evne og god akademisk ytelse, påpeker forskere at kardiorespiratorisk kapasitet, som er trent med trening, påvirker bedre organisk ernæring og hjerneernæring. I tillegg stimulerer aerob kapasitet produksjonen av gunstige stoffer for nevroner og forbedrer visse hjernefunksjoner.
Med disse konklusjonene er det berømte mottoet om "sunt sinn i en sunn kropp" en maksimal som vi alltid må huske på, spesielt når vi snakker om små barn som tilbringer så mange timer på skolen.
Forsømm deg derfor ikke fysisk aktivitet, i tillegg til å være gunstig for å holde fedme fra barndommen i sjakk og etablere sunne små vaner, vil det også hjelpe dem å takle et godt skoleår.
