Innenfor vår spesielle spedbarnsfôring kommer vi tilbake i dag til problemet som så mye bekymrer foreldre for sorten i maten. Vil du at barnet ditt skal spise alt? Vel, vær forsiktig med hva du vil, å spise alt har sine farer, og det er mye viktigere ting å bli matet på.
Mange foreldre bekymrer seg for å få La barna spise alt, tenker at dette er essensielt for deres helse og en sosial forpliktelse, men å spise alt er veldig behandlingsbart, og som alt annet i barnas liv, har det også sin logikk og naturlige utvikling.
Er det viktig å spise alt?
Mer enn å spise alt som er viktig, essensielt, er å motta alle nødvendige næringsstoffer for å leve med helse, men det er også sant at de grunnleggende næringsstoffene i spedbarnsfôring finnes i mange matvarer.
At mangfoldet av matvarer vi konsumerer er veldig stort kan hjelpe alle næringsstoffer å nå oss, men med mer begrensede dietter enn dagens, er mennesker også blitt oppdratt sunne og sterke. Det vil si at med en knapp variasjon, men godt balansert og naturlig høstet og tilberedt slik at den ikke mister mikronæringsstoffer, er det mulig å være veldig sunn.
Det er ingen grunn til bekymring, heller ikke, hvis barnet avviser noe bestemt mat eller tilberedning, så lenge vi ikke oppfatter at det fungerer som et kjøretøy for å manifestere noe emosjonelt problem eller avvisning av våre holdninger.
Kvalitet er viktigere enn den totale variasjonen
Å spise alt kan hjelpe oss med å ha god helse, men det er ikke viktig å oppnå det. Det er faktisk mat som er bedre for barn å ikke spise, og andre som, for å være veldig næringsrike, vi må produsere, markedsføre og tilberede dem på en måte som sparer næringsstoffene deres. Kvalitet er mye viktigere for
Jeg vil trekke frem viktigheten av det, å ha en fullstendig ernæring, av produktet og dets kvalitet, mye mer avgjørende enn det enorme utvalget i supermarkedet. Det vi nå kan kjøpe er av et enormt utvalg, og det er ikke nødvendig å konsumere alle produktene som er tilgjengelige i butikkene, mye mindre i alle de kulinariske preparatene vi vet.
I stedet for å få barn til å spise alt, alt, for å bli nært, må foreldre ta ansvar for å velge industrielt ubearbeidet, lokalt og økologisk produsert mat, og prioritere preparatene som opprettholder næringsstoffer og at familiens kosthold inkluderer å spise rå frukt og grønnsaker rikelig som vanlig og enkelt. Ansvaret for å foreslå retter og til og med sunne snacks er vårt.
Vi må ikke spise alt, dessuten er det ting vi ikke bør gi til barn
Jeg vil si viktigere enn å spise alt for å være sunn er det nettopp ikke å spise i det hele tatt og at det er mat som vi ikke bør gi til barn.
Hva mener jeg med å ikke spise alt? Til alle de bearbeidede matvarene, fylt med usunt fett, smakstilsetninger, konserveringsmidler, maisstivelse, kamuflert soyamel, salt og sukker (eller navnene den skjuler seg under). Vi bør bruke dem som et unntak, men ikke som et annet element i barnas kosthold. Det er viktigere enn å få dem til å spise artisjokker, auberginer eller lever.
Og ikke for å kjøpe eller gi til barn godbiter, industrikaker eller industrielle tilberedningereller kjøtt, pizza, kroketter eller annen bearbeidet mat med overflødig salt og fett. Det er ille. Det er mye verre for helse og spisevaner enn ikke å spise i det hele tatt.
At de en dag spiser dem, som en ekstraordinær situasjon, er akseptable, ikke besetter eller forbyr fordi det er kontraproduktivt. Men selvfølgelig skal du ikke ha dem i spiskammeret som en mat å bruke normalt. Å spise alt kan være verre enn å spise et mindre utvalg Men mye sunnere.
Alt dette, bedre at barna ikke spiser den. Det er bedre å spise et annet grillet kyllingbryst og en annen fersk skrelt gulrot enn noen industrielle cannelloni, en ekte pumpe med hydrater, fett og salt.
At du noen gang spiser på en gatekjøkkenrestaurant eller kjøper en ferdigkokt eller godbit, kan ikke jeg si at det er alvorlig, men jeg kan ikke si at det representerer noe med å ha et variert kosthold. Alt dette er unødvendig, overflødig og ikke noe gunstig.
Det er ikke å spise alt. I disse tilfellene er det ingen ønsker La barna spise alt, men unngå det som ikke er sunt å spise og søke, mer enn absolutt variasjon, et naturlig kosthold, med sunne preparater og som gir nødvendige næringsstoffer. Det er ønskelig.
