den magedans Det er en av de eldste formene for dans, i tillegg til at den ble utført i religiøse seremonier, var den også en del av forberedelsesøvelsene for fødsel, noe som gjør det til en av de eldste instruksjonsformene slik at fødselen var mindre smertefull og mer tilfredsstillende.
Det sies til og med at ved fødselen var det noen kvinner av stammen som omringet den fødsomme mens hun utførte magedansen, slik at hun gjorde de samme bevegelsene som en reflekshandling, og dermed reduserte smertene ved sammentrekninger.
Denne metoden gikk tapt med medisinske fremskritt, men det er mange steder der fremtidige mødre er forberedt med magedans. Ankommer nå i Alicante, i sykepleierhøgskolen de gir magedansklasser til jordmødre for å introdusere dem i deres forberedelseskurs for fødsel. Fordelene de gir med denne teknikken er flere, den styrker musklene som bedre vil støtte fosteret under graviditet, fremmer godt humør og eliminerer angst, styrker alle musklene som fungerer under fødsel, etc.
Magedanslæreren til sykepleierhøgskolen i Alicante, Marisol Díez, sier at den også favoriserer en god innretting av kroppen, opprettholder tonen i bekkenbunnen og lindrer mulig ubehag i korsryggen, både under graviditet og på svangerskapstidspunktet. levering.
Andre fordeler med denne teknikken er at bevegelsene som den gravide bruker spontant letter letter nedstigningen av babyen gjennom fødselskanalen, hjelper til med å slappe av bekkenet, rette oppmerksomheten mot bekkenområdet og oksygenere babyen i livmoren.
Har noen av dere øvd magedans under fødsel? Kjenner du noen som har satt det ut i livet? Vi vil gjerne vite din opplevelse.
