den Royal College of Surgery fra Storbritannia advarte for en uke siden at barns tannhelse til tider ble verre, og i løpet av det siste tiåret har de sett hvordan tannekstraksjoner hos barn under 5 år har økt med 24%.
En av hovedårsakene er fôring av små, og innen kostholdet, drikkene de spiser. Dataene er ødeleggende og bekymringsfulle: Bare én av fire drinker som konsumeres av barn i alderen 5 til 9 år er vann.
Og to av tre er skadelige
Det betyr at barn drikker veldig lite vann, og det er bekymringsfullt, fordi det de drikker, er veldig kariogent når de ikke drikker vann. Som vi leser i DailyMail, sier data fra en undersøkelse bestilt av Natural Hydration Council, også i Storbritannia, at to av hver tredje drinker som er inntatt av barn, er skadelige for tenner.
Også av alt det engelske barn drikker, 30% er kullsyreholdige drikker, som kan være skadelig selv når de ikke har sukker, fordi mange har forbindelser som fosforsyre, sitronsyre og vinsyre, som påvirker tannemaljen, og som favoriserer erosjon.
Foreldre drikker mer og mer vann
Tilsynelatende er tendensen hos voksne å drikke mer og mer vann, på jakt etter en serie sunnere vaner når de blir klar over at den beste drikken å hydrere er vann. Hos barn er imidlertid trenden motsatt. For å sørge for at de spiser noe, at de er godt næret, tar mange barn juice til skolen (de er usunne), snacks med kakaoshakes og lignende, og mange har skumle tenner.
den Dr. Emma Derbyshire, ernæringsfysiolog og rådgiver for Natural Hydration Council forklarer det på denne måten:
Department of Public Health i England anbefaler at voksne og barn bytter sukkerholdige drikker for sunnere alternativer, for eksempel vann. Det er også bra for normal funksjon av kroppen, den er naturlig fri for sukker og derfor et av de beste alternativene for våre barns tenner.
"Bare drikke vann"
På grunn av arbeidet mitt som sykepleier ser jeg mange barn hver dag, og mange av dem er tydeligvis overvektige. Det vanlige er at det er på grunn av et utilstrekkelig kosthold og mangel på lek og utendørs trening, så for å avhjelpe, gjør jeg forskjellige indikasjoner overfor foreldre, slik at både barn og de begynner å gjøre en vaneendring (Fordi barn ofte gjør akkurat det de ser hjemme).
Vel, det første rådet jeg gir deg er dette, fordi det vanligvis er det enkleste å følge: "Bare drikke vann". For å komme dit, er det ingenting som å slutte å kjøpe det de ikke vil at barna skal drikke: ingen juice, ingen rister, ingen brus, ingen isotoniske drikker (det er barn som drikker Vannmannen og lignende daglig), ingen sukkerholdige te (barn som drikker Nestea å spise), etc. selvsagt, ikke lage juice hjemme. De er sikkert sunnere enn de vi kan kjøpe i supermarkedet, men de er like rike på sukker (på grunn av sukkeret i fruktene vi bruker til å lage saften), og de konsumeres mye raskere enn hvis vi snakket om løse fruktbiter (og følgelig får de mer vekt).
Så både for å unngå risikoen for overvekt og for å ivareta munnhelsen til barn, som fremfor alt drikker vann.
Bilder | iStock
Hos babyer og mer | Syv tips for å unngå forfall på flasker, ti fakta om tannråte og hvordan du kan forhindre dem hos barn, tips for å forhindre tannråte hos barn
