selvtillit Det er definert som den verdsettelsen eller hensynet man har av seg selv og er grunnleggende for alle mennesker og spesielt for utvikling av barn. Når det gjelder vår personlige verdi, kan det påvirke vår måte å være på, å handle i miljøet vårt og å forholde oss til andre.
Alle mennesker er i stand til å utvikle positiv selvtillit, noe som hjelper dem å føle seg dyktige og verdifulle og føle seg akseptert som mennesker. Selvfølelse, som er formet fra barndommen, er essensiell for psykologisk helse, siden mangelen kan forårsake psykiske, somatiske, affektive, atferdsforstyrrelser ... Det er grunnen til at vi i dag ønsker ni nøkler til å styrke barns selvtillit.
Men hvorfor ønsker vi barn med god selvtillit? Sunn selvtillit setter pilarene for å beskytte mennesker mot utfordringene og viktige tilbakeslag. I møte med konflikter og negative press er det viktig at barn har det bra med seg selv. På denne måten håndteres alle situasjoner bedre, livet nytes og til slutt er det lykkeligere. Barn med god selvtillit er realistiske, aktive, åpne, forholder seg lettere til andre og er generelt optimistiske.
På den annen side lider de med lav selvtillit større angst og frustrasjon i møte med utfordringene og konfliktene som uunngåelig vil være på deres måte og i møte med de som ikke har lett for å finne løsninger. Barn med lav selvtillit kan bli passive, tilbaketrukket og ha høyere risiko for angst og depresjon.
Forbedre barns selvtillit
Øv tilknytning, opplæring av barn fra respekt og empati. Når det opprettes et sterkt emosjonelt bånd med foreldre i løpet av barndommen, letter utviklingen av en trygg og uavhengig personlighet. Siden de er babyer, kan vi utøve nøklene til denne typen oppvekst, og i virkeligheten er alt som følger måter å styrke dette sikre tilknytningen på.
Vi elsker deg, men viser vi det? Forteller vi ham? Vi må vise kjærlighet til barn, med tegn på kjærlighet gjennom verbale og ikke-verbale meldinger, med kjærtegn, klemmer, kyss, blikk, massasje ... Noe så enkelt som å fortelle dem at vi elsker dem eller at vi liker øynene deres, kyssene deres ... forsterker selvtilliten til de små.
Forsterk suksessene til barna dine Og ikke alltid dine feil. Vi kan rose suksessene slik at vi forsterker den positive atferden, og når det gjelder feilene, må vi relativisere dem, sette grenser og forklare hva som er galt, uten å rope eller trusler. Husk at du umiddelbart må rose positiv oppførsel til handlingen og ikke på lang sikt, når forsterkningen mister effektiviteten. På den annen side er kontinuerlige gaver eller premier ikke gunstig for selvtilliten, siden også fremtiden materielle varer ikke bidrar til selvtillit.
Unngå overdreven ros, som kan være kontraproduktiv hos barn med lav selvtillit. Mens ros forsterker personligheten (til noen), er det bedre å ikke være overdreven i ros fordi de glemmer behovet for å komme videre og overvinne og ikke forstår at feil hjelper å lære. Foreldre er de som kjenner dem mest, og vi vet hvordan vi skal se det beste de kan tilby og tilby, det beste for sin person og ikke bare i det fysiske, men spesielt i hans evner, evner ... å være realistisk og optimistisk, uten å late som om de er noe de ikke er.
Relativisere viktigheten av det fysiske aspektet. Få tenåringer slipper unna kompleksene, men det er viktig at barna våre har et solid fundament som styrker selvtilliten. Det må huskes at det fysiske aspektet kan gi falsk selvtillit (eller "trøst" som spesialistene påpeker), som antar at flyktig selvtillit og ikke virkelig vil øke selvtilliten og selvrespekten. Ingen ser de små kjekke barna sine, men det som betyr noe er hva de har inni, fordi utsiden til enhver tid kan "feile" (eller de kan fortelle deg at det mislykkes, eller stereotyper involverer oss ...), og som ikke skal synke eller få dem til å gjøre føle deg underlegen
Godta deres uttrykk for følelser, selv når de er negative. Sinne, sinne, tristhet ... er en del av vår personlighet og trenger ikke å bli undertrykt eller straffet, bare godta dem, ja, uten å tillate voldelige eller respektløse uttrykk eller oppførsel. Ved å akseptere følelsene deres, vedta deres synspunkter, lytter vi til deres behov og tar hensyn til hva de hevder, noen ganger med utfordrende atferd som vi vil prøve å forstå.
Å dele spill med barn er avgjørende for deres selvtillit, dele en tid med fritid og moro, dele historier og historier, danser ... En tid som båndene våre blir forsterket og takket være at de lærer mye. Spillet er ikke en pris, det er en grunnleggende rettighet og de beste ledsagerne er nesten alltid foreldre, siden de er små.
Verdsett ditt barns innsats, uansett resultat. Det er ikke alltid vellykket, målet er ikke alltid nådd, men innsatsen er en grunnleggende verdi for mennesker og for deres fremtidige prestasjoner. For å gjøre dette, må vi la dem være autonome i forskjellige aktiviteter (i henhold til deres aldre: å utforske kryp, spise, samle leker, gjøre lekser ...). Gaver, som som vi ikke har sagt for mye fordel, kan av og til være egnet som belønning for din innsats.
Til slutt, la oss lede med et eksempel. Hvis vi er et positivt forbilde for våre barn, uten å være for hard mot oss selv, elske oss litt mer, være realistiske, optimistiske og akseptere våre begrensninger, men prøver å overvinne hver dag, vil de små ende med å bli vår refleksjon. Og som vi sa i begynnelsen, selvtillit er essensielt for alle.
Vi håper du er det ni nøkler til å styrke barns selvtillit hjelpe oss å vokse lykkelig, det er det vi tross alt ønsker. Kjærlighet og kommunikasjon er nøkkelen til å oppnå positive følelser som styrker din personlighet.
Bilder | iStock
Hos babyer og mer | Syv bøker for å forbedre barns selvtillit, Muligheter for å øke barnets selvtillit, Fem måter å generere positive følelser takket være avslapning og fysisk kontakt
