Ifølge Verdens helseorganisasjon øker den globale belastningen av depresjon og andre psykiske lidelser. Barn er ikke ekskludert i denne generelle økningen i depresjon., en forstyrrelse som skyldes komplekse interaksjoner mellom sosiale, psykologiske og biologiske faktorer.
Selv om forebyggingsprogrammer reduserer depresjon, er det ikke alltid like lett å forhindre eller oppdage det. I ung alder er det visse utfordringer som skoleskifte, forberede eksamener, få nye venner, flytte ... Vi som foreldre må være oppmerksomme på signalene som barna våre gir oss. Står du overfor disse endringene på en positiv måte? Eller har de vanskeligheter? Hva skal jeg gjøre hvis jeg tror at barnet mitt er deprimert?
Mange barn møter disse utfordringene og endringene uten problemer. For andre er tilpasning imidlertid vanskeligere, og dette fører til at de stresser og til og med depresjon. Traumatiske opplevelser er spesielt farlige for at det inntreffer en episode av angst eller depresjon.
Depresjon er en sykdom som er preget av visse tegn som bør sette oss på våken. den tegn og symptomer på depresjon i løpet av barndommen de er: vedvarende tristhet, tap av interesse for aktivitetene som normalt nytes, samt manglende evne til å utføre daglige aktiviteter i minst to uker.
Andre symptomer inkluderer abstinens, irritabilitet, overdreven gråt, problemer med å konsentrere seg på skolen, endring i matlyst eller sove mer eller mindre enn normalt. Yngre barn kan miste interessen for å leke. Eldre barn kan ta risikoer som de normalt ikke vil påta seg.
Hvordan forhindre barns depresjon
Verdens helseorganisasjon gir oss disse retningslinjene for forhindre og oppdage depresjon fra barn, spesielt hvis vi mistenker at det har skjedd forandringer hos barnet i det siste, ser vi ham mer stresset eller trist ...:
- Snakk med barnet om ting som skjer hjemme, på skolen og utenfor skolen. Prøv å finne ut om det er noe som bekymrer deg.
- Snakk med pålitelige mennesker som kjenner barnet ditt.
- Spør helsepersonell om råd.
- Beskytt barnet mot overdreven stress, overgrep og vold.
- Vær spesielt oppmerksom på barnets trivsel under viktige forandringer som en endring av skole eller pubertet.
- Oppmuntre barnet ditt til å sove nok timer, spise regelmessig, ha fysisk aktivitet og gjøre ting han liker.
- Å tilbringe tid med barnet ditt er en av de beste måtene å styrke selvtilliten på, og er avgjørende for å forhindre psykologiske problemer.
- Hvis barnet tenker på å skade seg selv eller allerede har gjort det, må du oppsøke en utdannet fagperson umiddelbart.
Som vi ser, nøkler for å forhindre depresjon fra barn de er i bærebjelkene i vårt forhold til gutten og jenta og deres selvtillit, så vel som i god kommunikasjon. Derfor må vi alltid være oppmerksomme på tegnene de viser oss og ikke gi slipp på mistanken om at det er et problem.
