Hvis du har barn i skolealderen, vil du ha kontrollert det med muskelkraft ryggsekkene mange dager veier for mye, spesielt i Primær. Noen av oss måtte oppsøke legen for overbelastning av muskler, trekk eller ryggsmerter etter å ha tatt det noen dager på rad, som dette, uten å varme opp. Til notatbøker, saker, bøker, lunsj ... noen ganger kroppsøvingssekkene, fløyten er lagt til ... og la oss ikke si om de også må bære noe materiale til en ekstrafag som de utfører etter klasser på samme skole.
Så det er enkelt for ryggsekken å overstige fem kilo. Ingen clutch, et barn som veier 20 kilo, skal ikke ha en ryggsekk som overstiger 3 kilo. Ikke engang med 30 kilo bør du nå 5 vekt i skolesekken. Og de fleste av barna våre er ennå ikke i den kroppsvekten, men ryggsekkene holder seg ikke til den anbefalingen.
Med dette panoramaet og tatt i betraktning at dette ikke er isolerte tilfeller, er det ikke overraskende at ryggproblemer blir stadig mer vanlig hos barn, og at medisinske enheter som den spanske foreningen for barneleger advarer om farene ved å bære for mye Skolesekker. Det er også vanlig at foreldre er de som har med seg ryggsekkene når vi kan, med den påfølgende risikoen også for helsen vår hvis vi har mer enn ett barn.
Barneleger anbefaler det Ryggsekkens totale vekt overstiger ikke 15% av barnets vekt og ha helst ryggsekker på ryggen (på begge skuldre og med vekten godt fordelt). Vognene med hjul kan gå bra hvis vekten på ryggsekken er mye og ikke blir reist med et uregelmessig terreng.
Hva kan gjøres for å redusere vekten på skolesekkene?
til unngå overbelastning av skolesekker, mange forlag trykker allerede lærebøkene deres atskilt med kvartaler, utilstrekkelig mål (men foretrekker å ta tre i en gjennom hele kurset).
Jeg skulle ønske at bruk av arkivskap med plastdeksler for å utvide materialet fra dag til dag i stedet for at en stor notisbok for hvert emne også ble utvidet.
Forhåpentligvis ble det ikke sendt så mange oppgaver, slik at bøker og notatbøker kunne forbli så stille i klasserommene, uten behov for så mye overføring.
Du kan også ha trygge og tilgjengelige skap for studenter, for å lagre bestemt materiale (for å gjøre gymnastikk, musikk, plast ...).
Uansett at det er forskjellige måter å lette ryggsekker på, sies det at det å ville være makt, men det ville være nødvendig å være veldig mye for arbeidet og innebære mange endringer og noen ganger en investering i skolene som i tiden som kjører ikke virker veldig gjennomførbare. Men sikkert ville vi spare skader på muskler og ledd og mange smerter i rygg, nakke og skuldre ... forårsaket av overvekt i ryggsekken.
For øyeblikket er de tiltak vi ikke kan dra nytte av hjemme, altså det er på tide å dele vekten på skolesekken som en god familie og å krysse fingrene for at de en dag vil bli fortalt at de kan la bøkene ligge der. På ekskursjonsdager tror jeg at en del av barnas glede kommer av at de ikke trenger å ha så mye vekt ...
Bilder | iStock
Hos babyer og mer | Tips for å bære skolesekken, Hvor mye skal skolesekken veie? Ikke overdriv vekten: hvordan du skal bære skolesekken
