Familien vokser og vi har endelig babyen med oss hjemme. Gå foran at vi vil være slitne. Til utmattelse av fødsel blir tilpasningen til det nye familiemedlemmet lagt til, det ser ikke ut til å forstå planene. Ikke for å spise eller sove, å gråte eller skifte bleier ... Hver baby er en verden og vi har ingen magiske metoder for å sove, men vi kan prøve 11 "triks" som vil hjelpe deg å ha søte drømmer.
Babyen trenger kanskje ikke mange timers søvn (om natten eller i det minste), men det han trenger til enhver tid er å føle seg beskyttet, føle seg nær, føle at han ikke er alene og at mamma og pappa er der for å følge ham, om dagen og om natten Gitt denne forutsetningen, er det noen tips som kan hjelpe deg med å holde babyen rolig og hvile. Og med ham, vi.
Og selv om du vil være villig til å kjenne disse "triksene", er en annen ting du bør vurdere før slør at en baby ikke sover hele natten. Du må våkne opp flere ganger i løpet av natten, det er sunt og nødvendig for amming, siden du trenger å mate uten å legge igjen mye tid mellom å ta og ta.
Tips for at babyen skal sove godt
Sov i samme rom som babyen din. Dette vil tillate deg å være klar over tegnene på at du er sulten (før du gråter, når det er for sent), og nesten uten anstrengelse, legge det til brystet, praktisk mens vi fortsetter å sove. Hvis du må skifte bleie, vil vi ha den nærmere: la alt være klart for hånd før du legger deg. Dette rådet tjener også til å forhindre plutselig spedbarnsdødssyndrom.
Vær alltid oppmerksom på babyens gråt. Det er mange grunner til dette: å roe ham ned, dempe frykten, sulten, smerte, gi ham selvtillit ... og på denne måten kan barnet roe seg og sovne. Selv om det ikke umiddelbart, må vi ikke slippe det inn i en spiral av gråt i alle fall, noe som vil øke nervøsiteten vår og utviklingen er sikret.
Dale brystet, som WHO anbefaler, på forespørsel, uten tidsplaner, uten å stille alarmen på dagtid eller natt, uten å plassere skuddene for mye eller forlenge dem til det fulle, slik at babyen ikke blir sulten om natten, men husk at de første månedene må mates med noen få timer. I tilfelle at babyen flaskefôr, gi den på forespørsel også og la dem være forberedt om natten før leggetid.
søker stille før sengetid. Omgiv omgivelsene med et veldig mykt lys eller i mørket hvis babyen er rolig. Vi kan gjøre en massasje, spille rolig, myk musikk ... Dette tipset fungerer også når de blir store: Da må du i tillegg unngå TV, datamaskin eller nettbrett før du legger deg.
Sov sammen med babyen din: Anbefalingen fra barneleger er at babyen skal sove i samme rom som foreldrene, men i deres egen barneseng for å unngå risikoen for kvelning. Barnesengene som er festet til foreldrenes seng er ideelle for dette. Hvilken større trygghet for babyen enn å føle deg nær mamma og pappa!
Vipp babyen, vipp den eller sving den i fanget med en jevn og monoton bevegelse, kontinuerlig. Ta en komfortabel stilling (fordi vi kan ha det bra på denne måten) og om noen minutter vil du se babyen roe seg (og sannsynligvis faller du også i armene til Morpheus).
Barnevakter eller vuggesanger har en fantastisk kraft til å roe babyer, med sin monotone og milde rytme, med sine rim ... Denne lydstyrken utøver en betryggende innflytelse på de små.
søker at babyen er komfortabel, det er ikke kaldt eller varmt, at det ikke er for mye sengetøy eller for lite, at bleien er ren, slik at du ikke trenger å skifte den med en gang fordi du våkner av fuktigheten ... Og selvfølgelig sover du i et røykfritt rom. At babyen ikke er for varm, at det ikke er løs sengetøy eller som er borte fra tobakk, reduserer også risikoen for plutselig død.
Et avslappende bad før søvn. Hvis babyen din liker badetid, vil han slappe av, og før sengetid kan det være en god tid. Ha alt klart for dette spesielle øyeblikket. Tvert imot, hvis babyen din ikke liker å bade, eller det han gjør er å vekke ham, må det stå igjen når han er godt våken, om dagen.
Mamma, pappa eller begge legger seg. Hvis babyens drøm er blitt umulig, for ikke å miste tålmodigheten, må du ta svinger når du prøver. Når den ene ser ut til å ha gått tom for ideer, kan den andre komme "til unnsetning." På denne måten vil babyen også bli vant til at de to er i nærheten av leggetid og for å ivareta ham.
Følg rutinen som fungerer best for deg. Hver baby er en verden, men hvis noe av det vi har gjort ser ut til å fungere sammen med den lille, slik at han sover roligere, hvorfor ikke fortsette å gjøre det? Tiden, belysningen, sangen, kjærtegnene ... alt før en reparert drøm skal gjentas når det er mulig.
Til deg, hvilken av disse tips for babyen til å sove godt jobber de for deg Mye tålmodighet for de som ennå ikke har klart å hvile noen timer på rad. Alt kommer og vi må tilpasse oss rytmen til babyen, uansett hvor sliten den er, ta vare på den ordentlig. Nyere pappaer og mødre er laget av en annen lime, når det ser ut til at de kommer til å besvime, kommer krefter ut av ingenting. Og det er det babyen trenger, for å ha oss i nærheten.
Bilder | iStock
Hos babyer og mer | Den tryggeste måten å sove for babyer er i barnesengen, på ryggen og i nærheten av foreldrenes seng, anbefaler barneleger, hvor mange timer søvn trenger barn i henhold til deres alder?
